阴虚亏损,则百病缠身,快速了解何为“阴虚症”。

津液亏损或出现病理现象,此乃阴虚。精血津液都属阴,阴虚主要多见于久病之后,导致的阴液内耗的患者。

在当今快速的生活节奏中,人体劳神过度,导致阴液亏损,尤其是从事脑力劳动的人群,导致阴虚的情况较为多见。长期熬夜,加班,等行为,可以说是导致阴虚的主要原因。此外,不良的饮食习惯也会导致阴虚。

如何判断阴虚

关于阴虚,很多人的概念几乎为零。中医判断阴虚主要是通过一些症状,有句话叫做“阴虚则生内热”当阴虚时,阴液不足,主要表现为盗汗,饥不欲食,口干舌燥,小便泛黄,大便干结,舌红少苔等症状。

另外,“五心烦热”也是阴虚的典型症状,手心、脚底易发热,睡觉时喜欢将手臂、双腿贴上冰冷的墙壁。情绪会有明显的特征,经常莫名的烦躁、焦虑等。

阴虚分为哪些类别

胃阴虚,是指胃阴不足所导致的症状,例如胃病久治不愈,长期食用辛辣等刺激性食物,均可能导致胃阴虚。胃阴虚常见症状为:胃部隐痛,饥不欲食(饿了却吃不下、不想吃东西),烦渴(感觉喝多少水,都无法解渴)。

肺阴虚,是指肺阴不足,内生虚热的症状。多因久咳或病热后期,阴液亏损所致。主要表现为干咳无痰,口干咽燥,身体消瘦,声音嘶哑,五心烦热等症。

心阴虚,主要表现为失眠多梦、心悸、舌头少苔,舌尖发红等症。有些患者也会出现两侧脸颊发红,心烦焦虑。这些症状大多与生活环境有关,过大的生活压力,工作中思考过度,这个过程都是在消耗心血,即会导致心阴不足。

除此之外,还有肾阴虚、脾阴虚等,总的来说,阴虚会直接影响到人体的身体健康、心理健康、饮食、情绪,对日常生活造成极大危害。在平时的饮食中,应当以清淡为主,多食瓜果蔬菜,少吃或不吃辛辣刺激性食物。

原创作者丨AppleInc_mac

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