说到时间管理，我最佩服这个神器！

突然间，时间管理成了热词。具体原因，吃瓜群众都已经知道了。正好上周四我推送了最近做的时间管理思维导图，小伙伴们纷纷跑来给我留言。

既然广大群众在这个故事里都意识到了时间管理的重要性，我不禁看了一下自己待写作的文章。就有一篇时间管理的内容。

此时不发何时发！

今天故事的主角，是我前段时间坚持使用的一款时间记录软件，叫做“itimelog”，这款软件的功能是，帮助你记录每分每秒时间的去向。

当时使用这个软件的想法是，想通过一段时间的记录，反思时间管理中存在的问题，看看自己在各个方面的时间投入是否均衡。

这个是去年11月的时间记录，那段时间是最烦躁迷茫的时候，现在看来整个时间使用也真的是惨不忍睹。

当时记录结束了之后一直没敢写文章，怕误导人，到了今年，我的整体时间利用率逐渐提高了，才翻出了这篇反思。

当时我的情况很典型，希望这篇文能给大家一些帮助，你有什么时间管理上的问题，可以写在留言区和大家一起讨论。

时间记录暴露的三个问题

1.整体的时间比例上，学习时间太少了。

这是去年11月份的时间记录，现在回过头来看感觉到很羞愧，学习的时间排在了倒数，反而一堆娱乐、社交、琐事占据了大量的时间。

而且撑着那少的可怜的学习时间的，还包括我每天早晨用来进行语音写作的时间，还是只有输出，没有输入性的学习。

对于成年人来说，学习不再是强制性的，大体可以分为两类，一类是拓宽知识面的学习，为了提升思维、拓宽视野，这是每个人都需要的。

还有一种是根据每个人的工作特点决定，比如对于我来说，看电视剧就是娱乐，但是对于影视剪辑的UP主来说，看电视剧就是学习。

我们在日常生活中，就是很容易陷入到各种各样事务性的工作中去，大家都是一样，正因为如此，在我们不知不觉当中，学习的时间就会越来越少了。

2.娱乐时间超标了很多，不知道时间去了哪里。

我在看具体时间记录的时候发现，其实我玩游戏、看剧的时间并不多，最多的娱乐时间竟然是玩手机。

真的是太冤枉了，我天天监督自己少玩点游戏、看点剧，结果吭哧吭哧节省下来的时间竟然都花在了玩手机上，太惨了。

我这个玩手机到底是玩在哪儿呢？要知道，我不怎么在手机上看剧、玩游戏。

于是，我就去翻了一下我的手机的屏幕使用时间，发现大部分的时间都用在了这几个大哥身上，微信、微博、和知乎。

微信一周下来的使用时间达到了10个小时，这个时间很可怕，平时我经常是拿电脑登录微信，这个使用时间还没有算进去呢，所以我这每天在手机上的微信，到底是在干嘛。

还有一个数据，就是平均每天主动拿起手机的时间大概是100多次，第1次打开的绝大多数都是微信，高达了300多次，但我回想了一下，因为来消息打开微信的机会其实并不多。

更多的是一种习惯性的点开，然后点开之后看一眼哦，没有信息，然后随手点开群聊，到处去搜刮了一下信息，然后发现哦也没什么事儿，然后顺便打开微博或知乎刷一刷热搜。

是不是这样？

这个时间是很碎片化的，虽然说是一种放松的方式，其实很容易就会沉浸进去，成为你不知道去向哪儿的黑洞时间。

3.事业上虽然投入的时间很多，但时间去向非常单一。

可以看到我会把很多的空余时间用在事业上，但是点进去看详情的时候，会发现大部分的时间都拿来写文章，没有说是去增进自己写文章的技术，或者说是给自己拓展更多的方式和内容。

只是想到一个选题方向，觉得还不错可以去写，没有去深入考虑这个文章的受众面，没有去想着写成系列的文章，或者说是更有长期价值的文章。

就像是一个只知道完成领导交办任务的下属，被动的每天像老黄牛一样吭哧吭哧的完成很多任务，但是对于企业的发展方向，自己未来的发展方向，还有这个任务背后的目的，两眼一抹黑。

我也经常遇到读者告诉我：自己想做的事情有很多，又想考研又想换工作，又想搞副业，现在感觉效率很低，应该怎么办？

实际上这个问题是因为对自身情况分析并没有那么透彻，导致选择和方向非常迷茫，才会“一套乱拳打出去，结果什么都没打到”。

要解决的问题其实是“目标不清晰”的问题。以灵姗同学为例，这是去年目标不清晰时候的时间记录，再看看我今年时间管理上的改变，效果很明显。

工作、读博、自媒体，这么多事情我是怎么安排自己时间的？

我是怎么解决这些问题的

距离我这次的时间记录过去了5个月的时间，现在看来很多问题都得到了改善，说明当时我写下的行动，确实起到了很不错的作用！

1.学习输入时间太少的问题

对于我来说，输入的方式主要有读书和课程。当时我翻了一下家里的书，发现有十几本纸质书都没有开封，包括我平时需要看的一些论文和教材，也在那里堆着。

课程也是一样，待办清单里积累了好几门，一直想学习的课程都没有学。

是我不愿意学吗？并不是，而是，没有时间。

因为娱乐时间占据了大多数，把很多学习的时间就给挤压掉了。尤其是晚上下班之后，总想玩会儿游戏或者是看会儿剧，来让自己去放松一下。

所以我干脆晚上回家之后，如果没事的话就不打开电脑，有事的话优先用MacBook解决，因为它啥都没有只有办公软件。

也带了一部分书去公司，利用午休的时间，吃完饭之后看会儿书正好也困了，休息一下，下午的状态会更好。

在床头也放了几本书，把原来躺在床上刷手机的时间也能变成提醒自己拿起书看一看，对于睡眠也起到了很大帮助。

2.玩手机的时间黑洞问题

其实学习时间少和娱乐超标两个问题是相互联系的，时间管理就是这样，牵一发而动全身。

比如今天刷微博看到的一个小说或电视剧安利，不小心点了进去，可能一周的时间就没有了。又或者晚上因为玩手机太晚，没有休息好，结果这最近的状态可能都不太好。

我给自己手机设置了应用限额，到达使用时间之后就会打开不了应用（苹果手机自带功能，安卓可以借助第三方软件）。这个方式确实挺管用的，用够两个小时了，想开软件的话也开不了。

还有就是多次推荐的软件——forest。专注的时候种上一颗小树，一旦玩手机，小树苗就会枯萎。

微博、知乎、头条这些应用，因为自媒体的原因我没法卸载，我就把它们塞到了手机里很隐蔽的位置，让自己点开需要花费好几个步骤，这就降低了打开的频率。

玩手机的时间少了之后，就会发现真的多了不少可以自己支配的时间，也能更多的把他分配到学习家庭和健康上来。

还有就是娱乐时间，这是必须的，但是要更加科学的安排自己，而不是那种报复性的娱乐。

玩手机玩游戏，玩到天昏地暗，结果腰酸背痛眼睛痛。身体状态也变得非常不好，结果玩游戏还赢不了，心情也很不好。

在豆瓣上选择一些优质的剧和综艺给标记上，这样也能把更多的娱乐时间去花在有质量的电影或者是综艺上。

把家里的围棋和三国杀都拿了出来，和家人一起玩，也能同时沟通感情，把原来的娱乐时间就变成了陪伴家庭的时间。

3.事业投入时间去向单一的问题

要解决这个问题，其实更多的还是方向性的问题。如果不改变，就总会沉迷在自己的小圈子里，导致长时间的话原地踏步。

这几张个人发展的思维导图，是我那段时间做的。我把自己的优势、拥有的资源、可能的方向，全部列在了一张图上，不断迭代，逐渐理清了未来的方向。

方向性让我知道了，时间应该怎么分配，怎么区分重要的事，不重要的事。从而把时间和精力集中起来，用到正确的方向上。

所以，你们看到，最近几个月我的更文质量和频率是在逐步提高的，也作出了很多不一样的尝试，应该会在今年有不少突破。未来有新的进展，再来分享我的心得。

写在最后

想不到这篇文章是在这样热点的促使下跟大家见面的。这个方法其实是时间管理中的“时间日志”记录法。

时间日志记录更多的是为了解决问题，而不是为了完成某种形式，任何不以改变行动为目的的时间记录都是在耍流氓。

当你觉察到自己在时间上的问题时，可以尝试做一下时间去向记录，坚持两周到一个月左右就能够帮助你看清楚很多问题。如果说太长时间用来记录的话，最后也会发展成为一个负担。

当你看清问题、解决问题后，这个方式就可以暂时停止了，一直到下一阶段，又发现了自己存在的新问题，就再开始新一轮的时间记录，分析问题，解决问题的过程。

以上，希望对你有帮助。