八卦拳走掌行功（原貌版） / 开普饭

<八卦掌>全集名称 ⊙<八卦八形掌> ⊙<八卦门无极剑> ⊙<八卦七十二暗腿> ⊙<八卦拳学> ⊙<八卦拳真传>(民国竖版) ...

十三太保功编者按该功法是古代气功和武术相结合的一种锻炼方法.一直在世间流传.1965年气功师兼武术家王子平先生进行系统整理.其功法以桩法为主体,注意步型,摆定式,在站柱下进行呼吸,并要求心静用意,内 ...

子宜受业于李棒年(字雅轩)老师,河北交河人,吾师赴北京就学于楊澄甫太老师,学成后随师到南京馆,及杭州跟从教学多年,1938年入川定居成都,传授杨氏大架太极拳.剑.刀.枪.推手等近40年,对杨氏太极拳的 ...

内功法 "掌指功"的内功法是少林秘传功法中"内外兼修"的功法练习.这种内功法的练习,不仅可使人体的力量得到较明显的增长,而且可使脚骨强健,内脏及呼吸功能加强 ...

太极拳行功走架,是低点好还是高点好?历来说法不一,很难一概而论.通常来说,老年人体弱多病,以健身为主,宜练高架;而年轻人身强力壮,讲求功夫,架子可以适当稍低一些.但是不是越低越好?越低就意味着技击性越 ...

一.<虚腋> 脉自然畅通,最深刻的真理是最简单最普通的真理.把最复杂的变成最简单的,才是最高明的.最伟大的人仅仅因为简单才单生活,随心.随性.随缘,做最好的自己,知足.微笑.淡然,即使再苦 ...

作者:童旭东不惟太极拳,所有讲究身法.势法.开启本能技击的拳械,行功走架都是其必修课.但一些拳师不了解不同门派的套路在性质上的区别,他们在认识上进入一种误区,他们宣称:拳架子是想用一副药方治百病,守 ...

作者李亦畲昔人云:能引进落空,能四两拨千斤.不能引进落空,便不能四两拨千斤.语甚还赅括,初学未由领悟.予加数语解之,俾有志斯技者,得所从入,庶日进有功矣. 欲引进落空,四两拨千斤,先要知己 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备重心移动,是太极拳行功走架的关键,由于没掌握重心移动的要领,很多习练者出现了膝关节肿痛.挺胯.撅臀.猫腰.伸颈等弊病, ...

八卦拳走掌行功（原貌版）