如何与内向的人发生关系？
【 蘑菇心理 第1980天 】
有一类人，他们表面上看起来确实很冷淡。
不太会说甜言蜜语，不太会做一些浪漫的事情讨好伴侣，甚至在吵架的时候也吵不出个所以然来。
他们总是会听到这样的话：“你怎么像个木头一样。”/“跟你过日子太没意思了。”
其实，“木头人”虽然触感冷冷的，硬硬的，但他的心里却是温暖的。
他们之所以看起来冷，只是因为不善于表达，也不喜欢表达。
实际上，他们有着敏感且丰富的内心，对于爱的理解，也不会浮于表面。
绝大多数内向的人就是如此。
他们爱一个人的方式，是默默的，是以行动为基础的。
就像他们会背地里帮助伴侣解决问题，但不会在口头上邀功；他们会在争吵当中一次又一次的忍让对方，最后自己消化负面情绪；哪怕是遇到了困难，也不想去麻烦另一半。
所以，内向者的付出有时很难被看到，也常常会被另一半指责和误解：不懂爱，不会爱。
他们很容易在关系中憋出内伤，甚至会为了迎合对方而强行改变，渐渐失去真实的自己。
总是在关系中表现出一副“逞强”的样子。
当然，这也是他们下意识的行为，是他们自我保护的一种方式。一个人越是不被看到，越是容易表现的淡漠、要强。
想要让内向型伴侣在关系中自在一点，倒也不难，只要做到两个字“理解”。
对于内向者来说，理解的背后有3个关键词，分别是：
意义、自由和界限。
那么今天，我会结合《内向优势》这本书中的内容，跟大家聊聊与内向型伴侣的相处之道。
首先，让内向型伴侣感受到两人相处的意义。
内向的人更关注自己的内心想法，也总是在思考和找寻意义的路上。
他们表面看起来好像有一点点逆来顺受，貌似什么事都能接得住的样子，但其实他们的心里是有分类的：
——只有专注在对自己有意义的事情上，才能乐在其中。
当然，内向者所需要的意义，并不是功利性的，而是感受上的。
就像他们时常会拷问自己：
生活的意义是什么？
这份工作的意义是什么？
我到底想成为什么样的人？
有些偏执的内向者，会把思绪沉浸在其中。若是想不出来个一二三，会没有心情吃饭睡觉，甚至会放弃一份薪水可观的工作。
其实他们在对待亲密关系上也会如此。
内向型伴侣能够在关系中展现出自己的活力和生命力，感受到爱是一个方面，更重要的原因是他能够寻找到两人相处的意义。
这种意义可以是那种心照不宣的舒适感，也可以是触及到灵魂深处的情感链接。
总结为两个字就是“合拍”。
怎么做到呢？其实最低成本的方式，就是“聊得来”。
和内向型伴侣聊天，千万不要天南海北的说。广撒网式的聊天方式，他们只会感觉到很无聊，很没有意义，浪费时间。
他们需要的是有一定深度的对话。
因此，在时间相对充足的情况下，两个人不妨就一两个话题深入的聊下去。
之后你就会发现，内向型伴侣其实很有自己的想法和主见，对一些事也可以看得很透彻。
而且，他们的灵魂其实是“有厚度的有趣”。
其次，给予内向型伴侣选择权。
内向的人其实有很强的自我驱动力。
小时候，他们在学习上是给父母省心的乖孩子；长大后，他们在工作上是口碑靠谱的好同事。
他们非常不想给麻烦别人，所以很多事会强迫自己做好。不难发现，不少内向者也是一个追求完美主义的人。
他们通常会存在一种“我必须”，“我应该”的思维方式。
这样的思维方式在亲密关系中的表现，就是责任感很重。
也就是说，很多事，根本不用伴侣“吩咐”，他们自己就会去做了。这样的内在驱动力，可以让他们在关系中找到一些存在感和安全感。
不过，他们会很害怕伴侣对自己的强制要求。
首先，内向的人不会在口头上轻易许诺，但会在行动上慢慢证明给另一半看，这需要时间。
要是伴侣比较容易情绪化，或者是个急性子，难免会觉得他很木讷，甚至会误解他没有担当。
而且，一旦这种“我必须”变成了“你必须”，对于内向型伴侣来说，就变味了。
当然，他们也会尽心尽力的去满足伴侣，但心情是却是极度焦虑的。
一是害怕达不到伴侣的要求，看到对方失望的眼神，从而更加否定了自己。
二是感觉到自身受到了控制，失去了一部分自由选择的权利。本来他们的自我驱动力就很强，若是加上外部的压力，反而会出现反效果。
那么，到底能不能跟内向型伴侣提要求呢？
当然可以。方法很简单，只需要把“你必须”的态度，转换成“你可不可以”。这意味着，你可以这么做，但也能不这么做，让他们感觉到自己是有选择权，有一定自由的。
使外在的压力，转变成内在驱动力，问题也就迎刃而解了。
最后，使他们有独处的时间和空间。
心理学有一个普遍的观点是，内向的人需要用独处给自己的精神充电。
这是针对普遍的人际关系而言的。
亲密关系中，内向型伴侣对独立性的要求更高，还有一个更深层次的原因。
就是相比于情绪，他们更需要感受真实的东西。
怎么理解呢？
意思就是，当一个人独处，并且在不受外界干扰的情况下，他才能更加清晰的去审视自己的内心感受。
内向的人更需要感受到自己与伴侣之间的真实的情感链接。
他们需要用独处的方式来确认一点：
自己在关系中是独立而自由的，对方亦是如此，两人不因安全感的满足而彼此捆绑，我们的情感是真实且真挚的。
内向型伴侣更需要一段细水长流且稳定的感情，而不是患得患失，跌宕起伏的恋爱。
因此，当他们说想要静一静，想要独处的时候，请给他们一点时间和空间。
让关系存在一些界限感，让他们拥有只属于自己的小小世界。
内向型的伴侣，虽然慢热，但是他们从没有吝啬过关于爱的表达。他们对伴侣的爱，藏在许多不经意的细节中。有些胆怯，却很浓烈。
他们也许给不了你所谓的轰轰烈烈，却能让你感受到平淡的踏实。
“爱的慢一点，也能爱的久一点。”
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