来看看古天乐如何演绎“腰椎归位十步法”

我们一直强调，治疗腰突症，首先需要用动作来让腰椎复原，把腰椎复原后基本已经康复了80%；然后再根据各自的腰突症类型来解决经络瘀阻，则可彻底康复。

早前，古天乐在访谈中说：“之前患上腰椎间盘突出，现在已经好很多了。腰椎间盘突出之前太痛了，这几天准备要拍动作戏比较麻烦，所以就去看不同的医生，无论是西医也好中医也好，全部都看了。幸好的是，真不知是什么原因，在拍戏的过程当中，因为要拍动作戏份，我发现全身都不会痛了，居然很奇妙！现在已好了，没太大问题了！”

古天乐究竟在《杀破狼.贪狼》中演绎了哪些动作，居然神奇般康复腰椎间盘突出？天哪！动作戏里的“爬坡+侧滚”、“鳄鱼式扭身”、“侧身后摆腿”等等，居然和《腰椎归位十步法》里的一些动作神似！怪不得腰椎间盘突出症能神奇般好了！

下面视频后半部分，且看古天乐如何演绎腰椎归位十步法！

（备注：治疗动作因人而异，不同症状的腰突症患者应匹配不同的十步法动作，模仿须谨慎！）