老公不想承担家庭责任，怎么办？

我老公挺上进的，但他一点家庭观念都没有：对孩子的教育不负责，对我也一点也不上心，平常回到家后家务活一件也不做。每次我上班回来特别累，还要做家务做饭，一看到他躺在沙发上我就来气，说他几句他居然跟我发脾气。

我感觉在家里有他没他没什么两样，前几天又因为做家务的事说了他几句，他就说要跟我离婚。

许川老师，我不想和他离婚，我该怎么做？

——昕儿

昕儿你好，你的婚姻现状和很多女人都很相似：丧偶式婚姻。我能理解你的不容易，你想要让老公参与到家庭里，但他总是不来，这让你感觉自己一个人在撑着家庭，有他没他都一样。你想要把他拉到家庭中，却用错了方法，导致他和你提出了离婚。

其实，想要让老公承担家庭责任，可以用下面三种方法。

1、善用沟通策略，多肯定自己的老公。

你在让老公做家务时用了指责的方式，这种沟通方式会让他抗拒，甚至会反感。但聪明的女人其实应该选择用鼓励的方式，让他用积极的情绪参与到你们的家庭中来。

沟通其实在夫妻关系中非常重要。我以前处理过一个关于沟通的咨询，她是女高管，在事业上一帆风顺，家庭生活却亮起来红灯，她老公也总是在逃避家庭责任，拒绝沟通，过也过不好，离也离不了，钝刀子磨肉的日子让他俩都不好过。

我从他老公的话中分析出他的反常行为多是出于强烈的自卑感。于是，我给她们制定了一系列的修复、挽回计划，在我的帮助下他们的关系慢慢改变了。

一次，公司组织旅游，她力邀老公参加，并且，对同事下属说：“没有我老公没有我的今天”、“我老公做饭可好吃了”，给足了他面子。旅游回来后，她回到家和老公说工作上的人事安排，因为她老公都接触过他的同事，所以让老公给她出主意。每次她和老公沟通的时候，她会给他正向的反馈，总是说：“你说的还真对。”

在这样的鼓励下，老公的自信越来越强，开始主动参与到她的生活和工作中，再也没有抱怨过生活不如意，甚至会利用专长来帮助她的工作。

这就是正向沟通的力量。夫妻关系是长久的 “合作”，双方只有彼此打开心结，平等的对待彼此，才能有效的配合。聪明的女人都懂得尊重老公的话语权，认真倾听他的建议，给他正向回馈。如果你总是忽略老公所说的话，甚至去指责、打压他，就会导致一系列感情问题。

2、邀请老公一起制定家庭分工。

每一个家庭都有其独特的相处模式，也有其独特的家庭分工，你觉得自己承担了所有的家庭责任，但家庭责任不能只让一个人承担，这会让你老公的角色缺失，构成婚姻问题。

不过，每个人都对家庭分工的理解不同。在你老公的心中，他可能会认为他在家庭的经济的付出上更多，这也是他尽家庭责任的方式，而你会更在意家务活，所以你们需要进行一场坦诚的交流，对家庭责任的分工达成共识，各自怎么负责、具体的家庭任务彼此需要承担什么责任，一起商量好。

比如我上面提到的女高管的案例，她因为工作太忙，所以总是忽略老公，我也让她和老公进行了一次交流，首先和老公道歉：因为太忙，所以要老公多承担家务，之后邀请他一起制定一个家庭分工计划，两个人一起完成，老公很高兴地接受了。他们对家庭义务达成了共识，家务和辅导孩子还是老公在承担大部分，但他却再没有抱怨过。

可见，双方对家庭责任的分工达成共识，能有效促进夫妻双方的平等交往，也能加深双方的感情。

3、找到核心问题，积极解决婚姻中的问题。

你老公和你提离婚，做家务只是一个方面，是压垮你们感情的最后一根稻草。他拒绝为家庭付出，是在逃离你们的家庭，逃离你们的感情，本质上其实是你们感情出了问题。

所以，最重要的是发掘你们婚姻中真正存在的问题，找到问题，才能对症下药。

在我看来，你的问题是你们的相处模式的问题，你通过打压的方式想要让他参与到家庭中来，他用了逃避的方式来对抗你的打压，这种相处模式是非常不健康的，彼此生活的越久，两个人心里的负面情绪就越多，感情的裂痕也就越来越大，直到其中一方承受不了，就会提出离婚。

在婚姻出现问题后，一定要尽快恢复理智，理性的看待问题，找出问题，尽快解决，才有助于你拯救你的婚姻。