腰椎间盘突出贴膏药，不如这个偏方管用

生姜山楂粥

原料：山楂5克，生姜5片，葱根5个，粳米2把，冰糖适量。

制作：山楂洗净切开，葱根洗净，将上述材料放入锅中，加水适量，熬煮成粥，

使用：可当早餐食用，每天1次，食用1月后，腰疼减轻，效果不错。