推荐【望脚诊病】肝不好脚先知！若脚上出现这5种状况，表明您的肝越来越不好了

    俗话说：“百病始于脚，养生先养脚”，这充分说明了我们脚的重要性。 但是很多人通常更容易忽视我们的脚，因为我们身体末端的脚位置太低一般不会去注意，而且经常穿鞋子裹得严严实实， 很容易忽视它。

    事实上，我们的脚可以反映身体的健康。 特别是肝脏的情况，因为足厥阴肝经，是肝脏的经络，将肝脏与足部相连，肝脏出现问题，足部是最先出现症状的。

肝脏不好的人脚上有五个异常。

1、脚趾甲苍白

正常人的脚趾甲是浅红色的，而且光滑、润泽、条纹清晰。

当我们肝脏受损时，身体的造血能力会下降，身体中的毒素排泄也会受阻，因此下肢容易受到营养供应不上的影响， 脚趾甲出现苍白的现象，且容易断裂。

2、脚部麻木

肝脏是身体的重要循环和代谢器官，在维持身体的稳定性方面起着重要的作用，还可以解毒排毒。 当肝脏受损时，身体会出现问题，体内的环境会失调，这会影响人体的局部血液循环，对足部的影响将更加明显， 新鲜的血液不易运输到足部，这可能导致脚部麻木。

3、脚掌纹增多

脚掌纹

肝脏是人体的一种重要解毒器官，其功能降低时解毒能力也会降低。

肝脏每天都能帮助我们分解体内新陈代谢产生的废物残留物和毒素。当肝功能下降时，血液会受到影响，你的脚离你的心脏很远，血液无法供应给你的脚，导致脚掌纹增多。

4、脚掌发白

因为我们的肝脏是主要解毒器官，肝脏出现问题解毒功能也会受到影响，所以血液中的有毒废物也会增加，导致血管内的堵塞，出现脚掌发白的现象。

5、脚底发黄

正常人的脚底是粉红色的或浅黄色的，与正常的肤色基本相同，并且有光泽。 但是如果你发现你的脚底是黄色的，那么请注意，这可能是肝脏出问题了。

肝脏还能影响胆汁的排泄。当功能下降时，血液中的胆红素会增加。此时，脚底将显示出明显的黄色，严重的会全身皮肤发黄。

肝“苦”毛病多，中医总结了18种肝脏病的表现。

1.无缘无故地感到疲倦、易怒、焦虑和抑郁。

2.眼睛干涩或者死鱼眼。

3. 头发爱出油，面部油亮。

4.大便稀黏腥臭，粘稠

5.消化不良，腰部赘肉增加。

6.睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味。

7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

9.神经衰弱，记忆力下降。

10.头痛，腿疼，肩酸，腰酸。

11.情绪不稳定，脾气特别大。

12.感到累，连说话都懒得说。

13.小肚子（常有胀气）。

14.牙龈容易出血，伤口容易化脓。

15.夜里睡眠不好，失眠多梦。

16.前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹。

17.脸庞两边有肝斑。

18.乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉。

    如果你有上述2至3个症状，你应该开始注意滋补肝脏。如果你想养肝，牢记3个“不”：

1、不喝酒甚至戒酒

    我们都应该知道饮酒会伤害肝脏，因为酒精主要是通过肝脏分解的，饮酒会增加肝脏负担，也会导致肝脏功能下降。 在现实生活中，许多人就是因为酗酒导致了酒精肝和肝硬化的发生，甚至诱发肝癌。

2、不要熬夜。

    熬夜对你的健康特别有害。 因为晚上11点到3点是肝脏排毒时间，也是肝脏自我修复的黄金时间。 如果你熬夜，很容易导致肝脏得不到休息，就容易导致肝脏生病，出现肝功能下降的情况。

3、多喝茶：

    多喝菊花决明子茶泡水，帮助肝脏进行排毒。养好肝，平时多喝些护肝茶可促进毒素排出，还能提高肝脏功能，尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。

    喝菊花决明子茶是一款将决明子、金银花、菊花、牛蒡茶、橘皮等7位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可，但要注意：在有商标授权的正规店（菊花决明子茶）选正品。

    多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用，可以促进肝脏分泌胆汁。决明子，含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，从而保护肝脏。菊花决明子茶常用的养肝护肝的重要材料，根据祖国传统医学的辨证论治进行科学搭配，泡水喝，养肝效果很理想

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