向自己学习

今天的主题是向自己学习。

首先,我们每个人的状态都会有好坏之分。

状态好的时候,我们可以轻松完成事后看来不可思议的事情。例如,思考中的电光火石,反思中的大彻大悟,对话中的妙语连珠,写作中的生花妙笔,考试中的超常发挥。这些都是我们有可能做到的。

状态差的时候,我们可以轻松毁掉长时间的积累和努力,造成一些不可挽回的后果。一次错误的思维运用可能会导致一次重大决策失误,一次口误和词不达意可能会造成长时间的误会,一段错误表达的文字可能会歪曲既有的事实,一次发挥失常的考试可能会终结我们的求学之路。

状态的好与差之间,我们个人本身不仅判若两人,我们所经之事更会有天壤之别。

拿我自己做例子。我会定期回头看我写过的公众号。经常会有一些内容让我怀疑不是自己写出来的,甚至有时会有些佩服当时的自己,怎么可以从这样的角度来思考问题,怎么可以用这样的词句来表达含义,不可思议。

       其次,凡事背后必有道理。

我们状态起伏的原因是什么?这是必须思考的重要问题,这个问题首先要区分两种类别和情形。

能够发挥好,是因为我们身体状态好?休息得比较好?还是心态调整的好?这些都是有因果关系的一类。只要具备相应的原因,就能产生相应的结果。

另一类是周期性的,是概率的范畴。身体、精神、情绪都会周期性波动,赶到波峰的时候,就会发挥得比较好。

如果答案是第一类,那我们就必须总结带来好状态的原因,使得这种状态能够更多的得以维持。如果答案是第二类,我们需要体会自己的周期规律,尝试调节周期的方法。

就我自己的经验而言,往往两类的成分都会有一些,有时很难分辨哪一类占比更大。比如第一类里,心态一定是我们可以调节的,好的心态对发挥至关重要。第二类里,情绪周期一定会有的,再正能量的人也会有情绪低落的几天。

  再次,调整状态的方法论。

第一类的因果关系,相对比较容易识别,朋友们根据自身情况各自总结,不再多说。

这里展开说说第二类周期的调节,我觉得可以尝试的方法有健身、饮酒、旅行、看电影和交流学习。

健身:经过一次大汗淋漓,会改变我们身体的新陈代谢速度,改善精神状况。如果平时就有健身习惯,你需要的就是一次更大强度的健身。

饮酒:这种方法不值得提倡,但是对我自己而言却是十分奏效的。那就是我相对过量饮酒的第二天中午,都是精神极其亢奋的时候。

旅行:去到陌生的环境看陌生的风景,在这样的旅途中会带给自己完全不同的体验。

看电影:一场精彩的电影,要么是讲述精彩的故事,要么是展现悲喜剧的人生。以极强的代入感欣赏一部好电影,会让我们犹如重生。

交流学习:接受新的理论、新的思想、新的方法,可以达到给予自己极大震撼的效果。

我们在对周期的调节中,不但有可能调节周期的起始时间,还有可能调整周期的频率、振幅,甚至完全改变曲线的形状,把周期因素变为因果因素。

在改变自己上,没有什么是不可能的,前提是你有多了解自己。

   最后,向自己学习!

我们看过那么多伟人传记,我们听过那么多英雄事迹,我们认识那么多各类精英,我们学的了吗?

别人的经验,未必适合我们;即便适合我们,也不意味着直接照搬照抄就可以;这中间的尝试和调整,都是需要花费时间的。而时间是我们最稀缺的资源。

与其舍近求远去尝试各种未知的方法,为什么不花费更多的时间精力,从自己身上挖掘潜力呢?

我们只要能够大幅提升超水平发挥的几率,我们就可以实现明显的进步,这一点毋庸置疑!

我们只要能够大幅度削减发挥失常的几率,就可以避免无谓的损失和厄运。

这个世界通向更美好更幸福的路有很多条,大多数人只能看到最拥挤的那一条! 向自己学习,就是一条很少人走的路!

今天的内容就到这里,我觉得一定可以带给朋友们启发和收获!

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