都挺好丨苏大强一身味还不洗澡，老年人如何科学洗澡？
最近《都挺好》这部电视剧很火，都知道主角苏大强这位老大爷很不爱洗澡，二儿子和儿媳妇多次劝说无果，老爷子就是不洗！
隔着屏幕都能感觉到苏大强
~啊，身上的味道很上头~
身上刺挠着的他说了个理由：
（图片来自youku，源自《都挺好》剧照）
老年人皮肤干燥真的不能常洗澡吗？
1 老年人的皮肤保存水分的能力会逐步下降
随着年龄的增长，老年人的皮肤锁水能力减弱，皮脂分泌减少，皮肤会较比年轻时干燥；
2 老年人洗澡要适度，不能频繁洗
老年人一般两至三天洗一次就可以了，冬季3-5天洗一次，有运动习惯或者爱出汗的人可以每天洗一次，但是不建议一天洗多次。
虽说我们解释了“老年人洗澡要适度”的问题，但是苏大强是一直不洗，老朋友们可千万别学他。
老年朋友也许会认为，洗澡谁都会洗，那么您洗的真的科学吗？
正确的洗澡顺序应是先洗脸，然后冲身体，最后才洗头。
经过一天的户外活动，面部会堆积很多灰尘，如果不先洗脸，直接洗澡淋浴毛孔张开，细菌侵入毛孔，不利于面部皮肤健康。同时，老年朋友要注意，洗澡不要直接洗头。
日本东邦大学医疗中心佐仓医院循环科的教授东丸贵信表示，多数人洗澡时，都是先洗头，然后才冲身。
专家指出，由于脱衣后血液会集中于头部和内脏，若立即洗头，可能会让头部血液流动不畅，长期下来，可能会引发脑血管疾病。
在洗澡过程中身体会消耗很多热量，老年人糖元储存量较青年时少，容易因血糖过低而发生低血糖性休克；
假如饭后立刻洗澡，胃肠工作量很大，体内血液相对集中在胃肠中，如此时立刻洗澡会使血液大量流向体表，可能引起消化不良、缺氧或者头晕，冠心病、高血压或脑动脉硬化的老人，可能诱发心绞痛或者中风。
老年朋友更适合洗淋浴，一般洗上10-15分钟就可以了，东北式洗大澡也不宜过久，控制在40分钟以内，老年朋友不要用太过粗糙的毛巾或者搓澡巾搓身体。
一些老年朋友觉得皮肤痒，会用过热的水烫洗皮肤来止痒，这样做会加重皮肤干燥，同时，水温超过了人体的温度，使热量不易散发，也容易发生虚脱。
建议老年朋友洗澡时将室温调节在24℃——26℃，水温37℃——40℃。
澡是洗完了，不要以为就结束了。洗澡后，老年朋友应该先休息一会儿来恢复体力，然后饮一杯温开水，以补充洗澡丢失的水分；
浴室湿滑，一定要做好防滑准备，一双防滑拖鞋，两张放于浴室内外的防滑垫，都可以预防老人摔倒。
小贴士：尽量不要让老人一个人洗澡哦！
苏大强都洗澡了！
科学洗澡，您要记牢！
祝您洗个舒舒服服的热水澡
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