​当代家庭教育指导师研修班分享

🍀 如何调整自己的脾气？每种性格都是模仿和复制了父母的情绪反应模式，情绪被模式化了，就象被输好一个程序往往在无意识中出来，喊一！二！三！就开始发作，我们不受控制。

🍀 关于管理情绪的几点建议：

第一，一定给几秒钟时间把自己先抽离出来，上升拉到一个更高的维度来看怒气冲冲准备发脾气的自己，推远到10年以后再看这个事又咋样呢？最佳的解决方案是什么？一定给自己5到10秒时间反复练一下这个动作。

第二，多跟好脾气的人在一起，多跟性格比较温和的人交朋友；

第三，多读一点经典书，人会变得越来越有修养；

第四，提升自己正面看事物的能力，在更高维度你会看到，人所有的情绪都是对该事物的解读出了问题，如果你有能力多从正面解读事物，你的负面情绪就会越来越少了。

🍀 四句极赞的养育之道：

1感觉好才能做得好：我们从哪里来的疯狂想法，想让孩子的行为更好，首先要让他们感觉更糟？——尼尔森。我们常常希望“说教、指责、恐吓”能够快速奏效，纠正孩子的行为。但同时也在摧毁孩子对学习的乐趣，哪里有快乐，孩子才会愿意去哪里；

2即使糟糕的情况下也有值得鼓励的地方：即使做得不好的情况，看到孩子值得鼓励的地方，依然能够帮助孩子进步；

3看到孩子的一点点小进步：当我们有了看到正面、看到小进步的眼睛，孩子就会越来越积极，越来越正面；

4行大于言：最有质量的陪伴，便是身体力行。

🍀 共情关注

父母可以用孩子的叠加语言，不要用小孩子的话跟孩子说话，用大人的说话方式跟他说话。我们就是要用那些很可爱的话语，来拉臭臭、吃饭饭、喝大牛奶。

为什么这些词对孩子有效呢？因为孩子喜欢，觉得叠加词有韵律感、好听、有趣味，更有学习的这种说话方式的欲望和动力。具体的做法就是观察、理解、行动[爱心]。要不断的观察孩子的行为，理解他的行为，帮助他讲出来：你是不是想妈妈，你希望妈妈抱对不对，这就是共情关注的做法。经常性的跟孩子共情关注，来描述他的状态。孩子和你的亲子关系会更加密切。

1交流的时候少用代词那个这个。用代词孩子听不懂，比如说孩子画了一幅画给你看，“妈妈，这是我画的画。”“我喜欢这个。”不对，你不喜欢这个，你应该说，“我喜欢你画的这幅画”，少用代词会让孩子学会更多。

2还要学会脱离语境。比如说没有见到狗的时候，妈妈会问孩子，一会儿要出来一只狗该怎么办？这就是脱离语境。

3 我们没有看到的东西也可以延伸出来讲，也可以调动孩子的想象力去想，哪些可能会发生，是眼前还没有的东西。用脱离语境的方法来丰富我们跟孩子之间的谈话，所以我们不仅仅是孩子生活中的复读机，我们可以跟孩子讲很多他可以去想象的东西，然后开始语言的扩展，比如当孩子说抱抱的时候，父母可以说你是不是累了，想让爸爸抱一抱？你把抱抱这样一个词变成了你想让爸爸抱一抱这样一个完整的语句。这种话说的越来越多的时候，你的孩子也会慢慢地说出连贯的语句，也会出现很多让你很意外的惊喜，然而、但是这样的转折词他都能够学会，这就叫作语言的扩展。

4我们要尽量多的跟孩子去解释这个世界，尽量多的让孩子去延伸他的想象力，用平行谈话，脱离语境以及言语扩展的方式帮孩子丰富他的词汇和现实世界之间的连接。❤️ ❤️

家庭教育分享

🍀家庭教育唯一的捷径。家长努力提高自己的境界，进而才能更好的带动影响孩子一起成长！家长前进一小步，孩子成长一大步。不是孩子不优秀，而是父母太落后。只有父母好好学习，孩子才能天天向上！

🍀学习与不学习的父母，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，好像也没有什么了不起的。经年累月，一个孩子与另一个孩子幸福生活的差别，就是一个家庭与另一个家庭的天壤之别。