怎么激励自己练成肌肉男? 先把自己吃成死胖子!

为什么你始终练不出好身材呢？很可能是因为缺乏动力！这会让你没有足够的毅力，去管住嘴、迈开腿。在这种情况下，有时还不如放开自己，反过来去大吃大喝，最后反而能取得意想不到的效果。

Drew是一位健身教练，工作就是帮助各类人去实现他们向往的身材。当然他自己也曾拥有不错的体型，一身肌肉让许多人都羡慕不已。

可能是因为厌倦了“太有型”的日子、以及严格的饮食控制，一天他突然开始吃各种垃圾食品，似乎是想去体验一下胖子的生活。

不去管吃下的每种食物的热量，他开始大口大口的享受美食，这种感觉真的让他很自由、很爽。

习惯了常年清淡的饮食，这次真是让他过了把瘾。甜甜圈、可乐、炸鸡、汉堡，怎么能长胖就怎么吃。

最后经过不懈的努力，他终于给自己穿上了一身厚厚的脂肪外衣。腰围从34寸到48寸，好身材消失得一干二净。

他终于达到了自己的目标：体验一个胖子的感受，并试着激励所有的人们，有志者事竟成。接下来，他打算再用6个月时间将自己的体形恢复如初。

肥胖确实给他带来了许多消极影响，身体和心理层面的都有。比如他变的更懒惰、失去了自信，体能也明显下降，如今的锻炼十分吃力。

长期糟糕的饮食还带来了更多坏影响，他似乎已经对那些垃圾食品上瘾了。即便他是个健身教练，即便他知道控制饮食对减肥的重要性，依然管不住自己。

他开始制定非常严格的健身、饮食计划，并去执行它们。最终他花了50个星期才完成计划，体重从87kg--120kg--86kg，再度恢复了好身材。

虽然整个过程很痛苦，但成为“死胖子”确实给了它很多动力，使他更迫切的想要恢复身材。

还有印度“国宝”演员阿米尔汗，为拍摄《摔跤吧！爸爸》必须要成为一个胖子。导演建议他先拍瘦的阶段，他却说：“我已经51岁了，先拍瘦再拍胖我恐怕就要一直胖下去了，因为我没有足够的动力再去减！”

当你付出一切得到了好身材后，一定要去珍惜它。一旦失去，再想找回便是个无比痛苦的过程。