寒从脚底生，每天碰一碰，腿结实、膝关节强壮，比泡脚更管用！ / 开普饭

一.双手叉腰,两脚朝前,身高往下矮10厘米,腿打弯就别动了--扎马步 10天后就有疗效! 二.击打膝盖

腿粗别怨腿,脚不正腿不正! 很多人觉得自己的腿粗,所能想到的方法是: 1.用滚轴反复滚动腿. 2.做拉伸练习. 3.跑步跳舞运动. 但是如果你不懂得腿粗的原因,你的运动有可能是徒劳.你有想过吗?大脚趾 ...

减肥的道路有多难? 许多人在走上低糖生酮饮食道路后就感到十分沮丧. 生日派对.下午茶聚会.甚至连和另一半的约会都想拒绝, 原因只是因为出现在这些场合的诱惑实在太多了. 众所周知, 甜品的诱惑力和杀伤力 ...

在中医上,很早之前就有着这样的一个说法"上病取下,百病治足",脚相当于我们人体的第二个心脏,虽说位于人身体的最底部,但它相当于是人的地基,人的根本,如果一个人走路轻飘飘的,说明这个 ...

大家都知道新手妈妈们刚分娩完,身体非常虚弱,加上出汗量大,如果受到风寒侵袭,很容易落下病来,所以要好好休息一段时间,这段休息时间就被称为坐月子,意思的坐够一个月才能动. 坐月子期间,有很多禁忌,家里有 ...

随着社会的进步,人们生活质量的提高,越来越多的人喜欢上了养生.正确的养生归根结底无非就是:吃.喝.拉.撒.睡,这5方面的事情做好了,自然身体就健康了,人也长寿了. 但很多人平时忙于工作,疏于保养,养成 ...

前几天,有小孩子肚子痛,大便不出,询问原因,得知这天气,仍然光脚踩地板. 治好没两天,又肚子痛了,这回是光脚踩沙坑,进去没几分钟,就又肚子痛,然后大便艰难. 寒从脚底起,夏天,我都建议人不要光脚,何况 ...

肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒.分解,再排除体外. 中医认为:丑时,人卧则血归于肝.这时肝脏在修复的同时,也会排除毒素,而你这时不睡,直接耗 ...

经常胃痛.吐酸水,有时还会腹胀,稍微吃一点凉的食物就会腹泻,如果你也经常出现这些情况,那多半是胃寒.俗话说"胃寒百病生"!虽然看似小病,但是,不可大意. 胃寒,是中医名词术语.是指 ...

寒从脚底生，每天碰一碰，腿结实、膝关节强壮，比泡脚更管用！