马拉多纳昏迷到去世仅12分钟!学会这招可以救命

26日凌晨,足坛巨星马拉多纳在家突发心脏骤停去世。从被发现失去意识到宣布死亡,仅隔12分钟。

官方尸检结果显示:马拉多纳是扩张型心肌病患者,死因为「急性心力衰竭」。

扩张型心肌病

扩张型心肌病是一种综合征,起病多缓慢,有时可达10年以上,致病原因各种各样。

患病后心腔会被扩大,致使心脏无法适当收缩,继而导致心力衰竭、心律失常和猝死。

回顾球王的一生,常见暴饮暴食、严重肥胖和吸烟酗酒等「伤心」行为,这也告诫我们:

少抽烟、不酗酒、少熬夜、

少久坐不动,腰不要太粗。

(警惕:男性腰围大于等于90厘米,

女性大于等于85厘米)

少一点「伤心」行为,

才有一颗健康的心脏。

在寄予哀思的同时,建议大家再次关注心脏骤停的院前急救护理!

研究显示,心脏骤停后、最快速有效的抢救方法是心肺复苏(CPR)。心脏骤停后的4分钟内是实施心肺复苏的黄金时段

通过胸外按压、人工呼吸和快速电除颤(AED)等措施,能显著提高抢救成功率。

正确急救可发挥关键作用

冬季是心血管疾病的高发疾病,一旦身边有人发生心脏骤停,静等救护车无异于等死。

建议发现身边有人倒地,做三个步骤提高救活几率:

一、评估现场环境是否安全,确保自身安全才能开始急救。如果是触电倒地的情况,千万别贸然施救。应该去除危险因素或将患者移到相对安全的地方再施救。

二、通过轻拍患者的肩膀、两耳侧呼喊来判断患者意识情况;观察胸腔腹部的起伏来辨识患者是否有呼吸。若无意识也无呼吸,建议大声呼喊,指定一人拨打120,指定另一人寻找自动体外除颤仪(AED)。

三、在平坦坚实的平面实施胸外按压。施救者两手交叉,掌根放在两乳连线中点处,肘部垂直、快速用力下压5~6厘米,并以每分钟100~120次频率匀速按压。每按30次就要给予2次人工呼吸,交替进行至救护人员到来。

但是遇到溺水者心脏骤停,应该先进行人工呼吸,提供氧气(5次人工呼吸后)再施以胸外按压。

**人工呼吸要点:压额抬颌以开放气道,嘴巴包嘴巴、捏住鼻子吹气,肉眼可见胸廓起伏**

如果一系列操作后,倒地患者开始有意识,说明心肺复苏成功了;如果还不行,就要借助常见的急救设备——AED除颤仪

如何使用AED除颤仪?

目前很多公共场所如车站、公园、机场等,都有配备AED除颤仪。建议大家都学习AED使用技术,发挥更大的社会效应。

拿到AED除颤仪,取出电极片、主机。

将电极片连接主机,根据电极片图示,把电极片贴在右侧锁骨和左侧腋下(如果是溺水者,需擦干身体水分再贴电极片)位置。

然后根据指示按【1】键,主机会检测患者电图心路。如果有哔哔声响,会提示除颤并指导进行下一步。

如果电图心路是一条直线,建议继续心肺复苏至有室颤,AED才能发挥作用。

掌握了急救技巧,日常健康的饮食生活方式也不能少,推荐一道冬季养心汤。

冬季安神养心汤

丹参三七鸡汤有温补安神,养护心血管的作用,尤其适宜冬季用作养心汤膳食用。

但是,此汤膳不适宜小孩以及经期女性服用哦。

  • 材料

丹参 10 克,田七 3 克,鸡肉适量

  • 做法

鸡肉清水浸泡1小时,随后铺炖盅底部;

丹参田七洗净,炖盅加1000毫升清水(4人份,可斟酌增减),炖三小时即可饮用。

健康生活方式是防治心血管疾病的基础,希望大家多重视健康情况,少做「伤心」行为。

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