患上糖尿病，是一场身体和心灵的双重灾难！

近些年来，自杀事件频发，引起人们对于精神健康的高度关注。而其中因为抑郁症而引发的自杀事件使得“抑郁症”这种心理疾病逐渐为人们所熟知。当越来越多的抑郁症患者出现，人们才知晓原来抑郁症不是所谓的“矫情”，而是一种心理疾病。

　　

关于抑郁症

　　很多时候，肿瘤患者的自杀率极高，因为在“绝症”面前，许多人的内心也是绝望的。但大家有所不知的是，看似温和的糖尿病，也是抑郁症的“重灾区”。如果说，患上“绝症”的感觉是当头一刀，那么糖尿病则更像是温水煮青蛙，在不知不觉间将你没入死亡的深渊。

关于糖尿病

　　大家都知道，一旦患上糖尿病，那将是一场终生的战斗。糖尿病患者一生都需要与糖尿病作斗争，在糖尿病的阴影下生活。每个患上糖尿病的人或多或少都会有些烦闷抑郁。而对于一些比较敏感的患者来说，那就是一场身体和心灵的双重灾难。

　　

　　糖尿病人相对普通人会有更大的概率患上抑郁症。

　　这就不得不提到糖尿病与抑郁症的关系了。

　　No.1

　　抑郁症与糖尿病有共同“起源”

　　英国曾有一项研究，对抑郁症与2型糖尿病的生物学起源进行分析，发现，这两者可能都与先天免疫的过度激活有关，导致了下丘脑-垂体-肾上腺通路出现异常，而这些，会引发心血管疾病、抑郁、胰岛素耐受等等问题。

　　通俗一点讲，糖尿病本身是一个内分泌疾病，而我们人体的内分泌，也与情绪密切相关。这也就不难理解，为何说抑郁症与糖尿病有着共同起源了。

　　No.2

　　抑郁症会与糖尿病相互影响，加重病情

　　糖尿病是一种慢性疾病，它需要长期服药，并对生活进行严格控制，其治疗的要点，大概就是“药不能停”。而吃药无疑会增加人的心理负担，显著减少幸福感。同时治疗期间的费用对于糖尿病患者来说也是一种极大的压力，再加上疾病带来的痛苦，久而久之，心理出现问题也就并不奇怪了。

　　有研究发现，患有抑郁症的人，胰岛功能也出现问题。其胰岛素的敏感性比较低，但可随着抑郁症状减轻而恢复。而且抑郁症通常伴随着食欲减退、精力不足、睡眠质量差等等问题，这些对于血糖的控制也非常不利。

　　所以，糖尿病患者如果患有抑郁症，将加重糖尿病的症状，影响控血糖效果。

　　

　　很多人在治疗糖尿病的过程中只专注于治“病”，却忽视了病人的心理问题。我们中医有一句话叫做：身病易治，心病难医。

　　当患者的心理情绪上出现问题时，疾病的治疗也会更加棘手，相反的，如果心理越强大越积极，那么疾病的治疗也会更加事半功倍。

　　我们能为糖尿病患者的心理健康做些什么呢？

　　第一，病人自己要调节好心态。

　　既来之则安之，既然已经患上了糖尿病，那么就不要去害怕它，而是要相信自己能够战胜它，学会和疾病和解。

　　我们可以换个角度来思考，医生对糖尿病患者的建议是饮食均衡，注意运动，不吃垃圾食品。对普通人的养生建议也是如此。也就是说，相比于普通人，糖尿病患者也并没有什么不同，只是对不良生活方式的容错率更低而已。

　　我们可以把糖尿病想象成一个严格的督促你健康生活的管家。在你保持良好的生活时绝不出现打扰你，在你放纵自己时警告你。这样一来是不是糖尿病也没有那么可怕了呢？

　　所以呀，病人自己绝对要调整好自己的心态。像毛主席说的，在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人，要从全局上树立必胜的信念。

　　

　　第二，病人的家属要给予病人必要的支持与安慰。

　　来自家庭的支持与安慰真的非常重要，这基本上奠定了病人的心理基调。很多时候，病人自己内心的压力就非常大了，如果此时家人能给予病人鼓励和理解，帮助他从疾病的阴影中走出来，那么对于病人的心理将会有良好的治愈效果。

　　比如在日常生活中尽量大家都吃一样的食物啊，或者在饭后一起去散散步啊，帮助患者保持良好的饮食和作息，都能让糖尿病患者更好的控制病情，保持心理健康。

　　

　　在人类与疾病斗智斗勇的漫长历史中，我们似乎一直忽略了在治病的同时还需“调心”。但好在随着现代科学的进步，心理健康正逐渐为我们所重视，这条路走得并不算晚。

　　时至今日，在心理健康领域已有了越来越多的研究者和相关文献。这是社会的进步，也是现代社会中人性的闪光点，因为这代表着我们越来越作为一个“人”来活着。

　　我们希望借此告诉更多的朋友，不仅要关注生理疾病，也要关注心理健康，更加不要放弃绝望，要相信生命美好，唯有坚持才能看到胜利的曙光。