宿便堆积，肠道问题！多吃1种水果，润滑肠道，便秘不打扰

01:44便秘就是堆积“毒素”，练习2个动作，蠕动肠道，天天排便营养师林雪娇  572次播放

01:45肠道通一身轻，每天敲打大肠经，排肠毒、不便秘养生使人变帅  2732次播放

01:13每天转腰5分钟，排便从此很轻松，有便秘的做，肠道更畅通侃侃养生  411次播放

03:33便秘最怕这种水，早起喝一杯，快速排便，肠道一通到底！黑妞养生馆  463次播放

01:56肠道不好的人，1白、2绿要忌口，肠道一天比一天好静儿健康谈  2633次播放

01:35每天这个时间排便，说明肠道很健康，长寿可能和你有缘80养生说  599次播放

03:45便秘了，身体垃圾排不出去，改善便秘，毒素全排空！雷师兄说  1015次播放

05:12老年人失眠便秘不要慌，87岁国医大师一道经验方，2味药随拉随停健康普及大课堂  1.2万次播放

02:12注意了！这两种便秘情况不可忽视，一定要引起重视丨养生最强大夫  90次播放

00:45如何防止便秘发生呢？中医有妙招，一次性说完，不妨了解下中医何文医生  100次播放