决明子除了明目，还有这些不为人知的功效，3种用法效果好

提起决明子，大家应该都不陌生，尤其是对它的明目功效有所耳闻。关于决明子，还有个美丽的传说：很久以前，有一位书生，因为家里贫穷，就发奋读书，一心想考取功名，改变穷困现状，但由于过度劳累，年纪不大就患了眼疾，不仅看不了书，渐渐的连路都看不清了，去哪都要拄着拐杖，因此人们渐渐称他为“瞎书生”。无奈，书生无法再去读书考试，每日只是坐在自家门前长吁短叹。这日，有位药商从书生家门前路过，看到他家门前长着一片不起眼的野草，眼睛一亮，就对书生说，你这几棵野草卖给我好不好？书生好奇问：你给我多少钱，药商见状回答：你要多少我给多少。书生以为药商在骗他，便没好气地回答说：给多钱也不卖。药商悻悻地走了。

可没过多久，药商又回来跟穷书生讨买这些野草，书生觉得奇怪，心想这野草定是有什么作用，便决定先不卖。秋天来了，门前的这些野草结出了菱形的灰褐色的种子，还发出阵阵清香，穷书生心想，这么好闻的气味，说不定能对我的眼疾起到作用，便随手抓了一把泡茶喝，没想到，真是如他所愿，眼疾竟真的变好了，他又能看书了！也再也不需要拐杖了！没过多久，药商再次来到他家门口，看到野草不见了，便问书生野草去哪了，书生便把野草治病的事情说了一遍。药商听后说，这药是良草，它叫决明子，常服能明目。以后，穷书生便坚持服这个决明子茶，到70多岁还是眼明体健。决明子，也叫草决明、还瞳子，除了明目作用，以下作用也不容忽视。

决明子功效？

1、辅助降血压

用决明子泡水，可以达到一定的降血压作用，而对心率以及呼吸没有明显影响。

2、辅助降血脂

决明子中含有的成分可以降低血浆总胆固醇、甘油三酯，不仅如此，还可以降低肝脏中的甘油三酯和血小板聚集，达到一定的的降血脂作用。

3、抗菌作用

决明子因富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，有一定的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌及大肠杆菌，还有皮肤真菌都有一定的抑制作用。

4、镇静催眠

决明子有一定的镇静催眠作用，对于轻度失眠可以达到比较好的改善效果。

5、润肠通便

决明子富含油脂类物质，有润燥滑肠功效，尤其适合肠燥便秘、习惯性便秘者。

6、消除脂肪

用决明子泡水喝有利于分解体内脂肪，也不会影响人体的健康，有一定的减肥作用。

此外，决明子还有保肝、促胃液分泌、泻火、利尿等作用。

决明子用法？

1、代茶

可以取一小把决明子放在杯中，用沸水浸泡，代茶饮，味道清香甘苦，尤其适合高血压、高血脂和习惯性便秘的人。但其性味微寒，不适合脾胃虚弱者久服。

2、入药

在中医中，决明子是眼科的要药，对于肝热或肝经风热引起的目赤涩痛、羞明多泪等症有比较好的效果。可单品煎服，也可以配伍其他中药。决明子还常用于缓泻，以及肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症。

3、制枕

黄庭坚云：“枕囊代曲肱，甘寝听芬苾。老眼愿力余，读书真成癖。”他盛赞的是决明子枕，有清热安神、明目助眠功效。用决明子杂以菊花制成药枕，是中医外治法之一，有很好的安眠作用。

另外，决明子的嫩苗、花叶还有嫩果都可以食用。决明子的叶子用火炙后非常香甜，可以制成“熟水”，这是宋代流行的一种保健饮品。决明子性凉，对于孕妇还有处于经期的女性，应避免服用。