我治全身酸痛二穴：

​松解筋缩，针灸魂门。

筋缩穴的具体位置位于脊柱区，第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

筋缩穴穴位速取：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，向下数2个椎体，在其棘突下缘凹陷处，即为本穴。

魄门穴：由双肩胛骨下角水平摸到第7胸椎，再向下循摸2个椎体即为第9胸椎，其棘突下缘旁开4横指处是穴。