我的行拳体悟之一，欢迎批评指正，交流行拳心得！。

体悟之一。“拳架不过为学练而设计，其实到应用，一招都不需要”。怎么理解“五绝老人”郑曼青此精彩拳论？

人生如逆旅，我亦是行人。一边学研，一边练拳，不亦乐乎？

太极拳名家郑曼青有一精彩拳论。

他说：“吞天之气，接地之力，寿人以柔。十三式之体用各得一式，其用曰捋，其体曰中定。如此而已。应用时有一招捋就够了。拳架不过为学练而设计，其实到应用，一招都不需要”。

怎么理解“五绝老人”此精彩拳论？

吾之体悟，与拳友分享。

之一，太极拳，须法天贵真，时刻体悟“反者道之动”之奥义。

老子言：“知其白，守其黑，为天下式。为天下式，常德不忒，复归于无极。”

太极拳之古风本色，亦是大道至简。以无极为母，以太极为天下式，此为太极拳之核心。

为何难以体悟无极、太极为何物？关键是自我意识、后天思维挡住了自己。

反者道之动。太极拳之意念，须脱离人之后天思维。譬如，诸多太极拳友皆想在体悟“松”，但若意念之中一直想着“松”，则永远难松。为何？反者道之动。

太极拳之松的秘诀在于，因紧而松。没有紧，哪有松！此种哲思，必须理解，但又甚难理解。即使我现在说了，很多人也不理解。当然，吾亦是正在路上。

之二，太极拳本质上只有两种力，一为离心力，一为向心力。此两种力非单一发出，而是双螺旋同时发出。

因此，从某种意义上说，太极拳其实只有一个动作，即双螺旋运动。之所以延伸出一些招式，只是双螺旋之轴不同，即竖轴、横轴、纵轴之分。太极拳重竖轴，形意拳重纵轴，八卦掌重横轴。但是练到最后，便没有分别了。

“五绝老人”所言的捋，属少阴架，为吸气，走的是上下之竖轴双螺旋，即太极拳之核心轴。

为何说“应用时有一招捋就够了”？

捋时，上身为开，为阳，为离心力。下身为合，为阴，为向心力。若想手打，蓄气已足，竖轴之双螺旋一发动，八法之四阳劲可同时发出。

以杨氏太极拳揽雀尾之捋为例。见下图。我的体悟与之不同，真正的捋，左脚是螺旋式踢出的，定式时重心在右脚，如此才能与上身相随，形成双螺旋缠丝劲。

之三，以现有的各门派太极拳架子去练习实战搏击，玩拳可以，于实战几乎多大意义。而且，练得越多，愈发被后天思维所捆，更难体悟太极、无极之理。

实战中，切莫在脑海中有打、发的念头，必须做到心脑不接，忘掉自己，用心去感知对方，用耳去听对方，用神去覆盖对方。

体悟之二。太极拳，须明“物我一体”之理。看杨澄甫宗师之精彩拳论：“不动为无极，已动为太极，空气磨动而生太极遂分阴阳”。

王宗岳《太极拳论》言：太极者，无极而生，阴阳之母也。

杨氏太极拳宗师杨澄甫解曰：不动为无极，已动为太极，空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克电此而变化矣，太极本无极生，而阴阳之母也。

吾之体悟，与拳友分享。

之一：

杨师所解之不动，非己之不动，而是己方、对方尚未接手前之不动。

之二：

杨师所解之已动，非己之已动，而是己方、对方接手之已动。

之三：

人体一太极。体悟自己身上的无极生太极之理，须明心我一体之理。

人与人之对垒亦为一太极。体悟此处之无极生太极，须明物我一体之理。

物我一体，即视双方之不动为无极，方能于接手之后构成太极图，进而走出太极。

若把自己之不动视为无极、自己之动视为太极，即把己方和对方予以对立而形成阴阳关系，难以体悟无极生太极之妙。