想长寿，就要带点病？！专家透露了这些健康真相……

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来源：健康心声

一个人关心自己的血脂、血压和血糖指数，说明我们有健康意识，是一件值得肯定的好事情。但目前，这种意识有些过剩！或者说有点过头了，好事情也可以变成坏事情。专家提醒大家： 想长寿，就要带点“病”。

为什么这么说呢？留美日籍血液、脑外科专家高田明和教授研究认为：

血脂、血糖、血压等各种各样的基准值、标准值，说到底是一个一般的数值。

众所周知，人和人之间是存在个体差异的，所以这些数值并不具备普遍性。

必须建立“一病消灾”的观念

生病对人体只有坏处吗？其实，疾病能够教给人很多事情，能帮助我们重新看待人生、了解自己。更重要的是，能够“一病消灾”。

“消灾”是佛教用语，意思是平安、健康，消除孽障，保住健康。“一病消灾”的意思是：通过一次生病，可以更加了解自己的身体状况，从而使我们更加小心，让自己远离其他疾病，避免更大的、未知的灾祸。

所以，不要总觉得生病了就是最大的灾祸。您不知道，因为这些疾病，您避免了多少未知的灾难。

因此，心态上不要抵触已有的疾病，全国90%的人都有各种各样的病。其中疾病恶化的、病变的，都是那些心态极差的人。

健康意识过度也是一种隐患

高田医生针对某些关于疾病的大肆宣传是这么看待的：错误的东西很多，有些甚至是为了一些个体的、集团公司的利益而夸大危险性。

就我个人而言，即使体重和血压有些超标，但只要不出现明显的异常，如剧烈的头痛、活动后胸闷、心跳加速，我就认为自己的健康没有问题。

对于“有益健康”这样的观念，我有时不做理会，而去过“稍微有点不健康”的生活。

不必血压一超过140就开始服药

中国的高血压患者有3.3亿人，很多人都有高血压，但您真的了解高血压的意思吗？既往的概念，血压是随着年龄增长而升高的，小孩的血管很软，血流对血管的压力比较小，所以血压水平比较低。但是人过中年后，动脉血管壁必然会发生硬化，失去弹性，血压必然会升高一些。

现在高血压的标准一降再降，所以3.3亿人高血压的数据也不足为奇了。对此，高田教授特别提醒：在身体没有其他异常的时候，血压刚过140，是没必要吃药的。

自由自在地生活

世界卫生组织早就对健康下过定义，什么是健康？人在身体、精神、生活等方面保持一种良好的状态，并不单指人没有疾病或者身体不虚弱。

这就说明，一些过度的节制、忌口，让人觉得不适的“规矩”，即便是打着养生的招牌，那也是不健康的。

比如很多人得了高血压，就被告知不要吃盐，盐会造成血压上升，而实际上，这个结论是来自于小白鼠吃盐实验：研究人员给小白鼠喂了高浓度食盐饲料，结果小白鼠的血压有了明显上升。故此做结论——食盐能够引起高血压。

事实是，试验中，血压因食盐量而提升的小白鼠进盐量，换算到成人进盐量中，相当于每天500克，这个日进盐量是多么的巨大！

对人的研究中显示，每日进食4克与16克盐量从血压上，反映不出什么差别。

美国斯通菲尔德教授指出：在高血压患者中，血液中钠浓度较低的人更容易患心肌梗死。

为了从根本上解决健康问题，有时我们甚至要学会适当生病，这是生命顺应天道、适应自然，寻求长久发展的自我调整！大家应该知道，我们人体的自我调节能力是很强大的。同时，只要我们人体自我调节功能发挥作用，我们就可以少生病。是药三分毒，大家都明白。

图片来源：Unsplash、Pixabay

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