阅素灵谈生命智慧 || 如实认知自己内心的真实需求

本 文 导 读

如实地认知自己的欲望，如实地认知自己内心深层次的真实需求，并做出相应的改变。

为什么有些人一直觉得自己有病而去医院却查不出病呢？

要如实认知自己的欲望且不回避欲望

当今社会有许多人看不惯炫富的行为，然而这些人其实也希望自己成为有钱人却不做出改变，为什么？因为他们在回避欲望。

另外一部分人真的不太在乎金钱问题了，但他们对物质的执着巧妙地从钱转移到身体上，带来新一波的惶恐、焦虑和痛苦。

从物质上讲，想要身体好，同样不能够回避。这个回避包括不愿意改变自己的生活习惯，不愿意改变自己的饮食起居，也不愿意改变自己的心态。

许多人盲目地寻医问药，把希望寄托在别人身上，寄托在外面，这违反身体健康的规律。

所以在物质的问题上，能否如实地认知自己的欲望，如实地认知自己内心深层次的真实需求，并做出相应的改变，这真的很重要。

一个典型的心理病案例

讲一个真实的例子。有一个长相不错，各方面条件都挺好的女孩子，她一直认为自己有病。

在她认为自己有病的几年里，每天病在家里面，要死要活，但是西医又查不出什么病，一直到N年以后才查出病。

在我给她看病的时候，前面已经换了数不清的医生。当我第一眼看见她的时候，就觉得她的身体问题是存在的，但是身体问题可能只占了一点点，主要是心理问题，身心互相影响。

为什么她一直觉得自己有病呢？因为她想通过“有病”来证明自我的真实存在，用“有病”吸引更多的廉价同情和关注，以弥补她生命中那种不被爱的感觉。

这是一个典型的心理病人，但是这个典型的心理病人，结局比较惨。直到死之前，始终没能知道她有的不是病，而是疯狂地想从这个世界上获取关注和认可的心，正是这样的心理毁灭了她。

当然这是一个极端案例。可是，现在许多号称自己有抑郁症、焦虑症，甚至西医都已经诊断过的人，或者西医没诊断但总觉得自己哪里不对的人，都存在一些雷同于她的问题。

大多数人都是身心疾病夹杂

许多人觉得自己穷、自己缺钱；或者觉得自己病得死去活来。当然有些的确是真病。

但是，大多数人都是身体的病和心理的病夹杂在一起，而且更多人是心理的病胜过身体的病。

如果从深层次地追溯原因，你会发现这些人的真实需求不是钱，也不是看中医或者西医。尽管他们认为自己的真实需求是吃药，找医生不断地治病救命。

但是，你会发现其实他们只是缺爱，他们的真实需求不过是希望认同他们的自我，能够满足他们的自我，给予他们一点点关注。

这类情况其实很常见，容易给自己的生命带来无穷无尽的麻烦和痛苦。

所以我们谈到物质的时候，包括身体和金钱，一定要从心理的层面认清楚自己的真实需求。

一旦认清自己的真实需求，哪怕我现在只有刚刚够吃饭的钱，买不起房，但是我其实需要的是爱，当我得到爱的时候，已无所缺，生活仍然很开心。

现在流行讲“庄子”，朋友圈里有七八十个人都在讲“庄子”。庄子是个穷人，他一生从来没有富贵过，当有富贵机会的时候他都拒绝。

如果我们真的能够像庄子一样了知自己内心深处的真实需求，很多时候我们可能真的不会困惑于物质。（本文根据阅素灵老师的录音整理，未完待续。）