孙思邈曾说,此穴无所不治!3个动作,大病恶疾都远离
相信大家都听说过'病入膏肓'这个成语,它源于《左传》中的一段典故。
晋景公患了病,派人到秦国求医,秦国派一位名叫医缓的名医前去替他诊疗。医缓尚未抵达时,晋景公做了一个梦。梦中他的病变成了两个小童子,一个说:“那人是名医,会伤害我们,往哪里逃呢?”另一个说:“这没啥可怕的,他来了,我们可以藏到肓的上面,膏的下面,他无论怎么治,都奈何不了咱们。”
医缓到来后,经过诊断,为难地对景公说:“这个病实在是治不了,病都在肓上面,膏下面,针灸到达不了,药力也够不着,真治不了了。”后来景公果然不治而亡。于是后人便用“病入膏肓”来指代病重难治。那么,膏肓穴真有那么神奇吗?一起来看看。
打开膏肓穴,百病都难藏
据正史记载,“药王”孙思邈年少时身体羸弱,但最终却活了101岁,他之所以能以多病之身安享百岁之寿,艾灸功不可没!而孙思邈最常使用的穴位就是膏肓和足三里。
他在《千金方》中,将膏肓穴推崇到极致,说“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗”!就是说,膏肓可治百病,尤其在虚劳证的治疗上,应用更是十分广泛。

历代医家多认为:
膏肓穴有补益虚损、养肺调心的作用,多用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、肺痨等病症;心气不足、心火上扰所致的癫狂、健忘、遗精等病症;各种原因所致的羸瘦虚损。
膏肓这个穴位比较隐蔽,针不方便扎进去,手也难以按到,想要活动膏肓,最好的方法就是通过艾灸和自我锻炼。
取穴方法
膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴,在后背肩胛骨旁。

取穴时,病人坐位,双手交叉紧抱双肩,肘关节贴近胸前,将肩胛骨打开,从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下,再旁开三寸处。
艾灸膏肓穴,可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。艾灸膏肓穴的疗效很明显,也会让人很愿意去做:艾灸三两天肚子会咕咕响,气很足;体质偏寒的,可能有排寒反应,比如肚子或腿发凉。
还有的可能会发汗或嗝气。如果灸一个星期,一点动静都没用,说明身体很干净。
当然打开膏肓穴的方法不只有艾灸,平时的自我锻炼很重要。
运动膏肓穴,除去一身疾
开合膏肓的方法
1、双肩旋转法
防治心、肺疾病
两手自然下垂,中指贴住大腿两侧的'风市穴',以肩为轴,双肩一起往前转动10次,这就是在'开膏肓';然后,仍旧以肩为轴,两肩往后转动10次,这就是在'合膏肓'。

这个动作可以把膏肓活动开,充分松开肩背部,长期练习,能有效解决肩背痛的问题;而反复的前后拉伸又能使胸腔得到扩张,这也能有效防治心、肺疾病。
2、像扇子一样开合
肩背疼痛明显减轻
两脚平行站立,两膝微曲,腰直,胸平,两手握拳,两臂缓缓抬起到胸前与肩平,然后用力向后拉至极限,使肩胛骨尽量向脊柱靠拢,挤压两侧膏肓穴,略停1至2秒钟,再恢复原姿态。
后拉时深吸气,回收时呼气,动作在水平面缓慢进行,动作到位,使背后有酸胀、出汗的感觉。

这个动作可打开和挤压膏肓,做完几次后,人会感觉周身清爽,肩背疼痛明显减轻。
3、反拳捶脊法
缓解肩背痛,疏通血脉
'反拳捶脊'也是一个开膏肓的好方法。
具体的做法是:把手放在人体背部,反拳沿着脊柱敲打。这样做可以把膏肓振开,又叫振髓法。
久坐后可依此法经常敲打自己的背部,缓解肩背痛,疏通血脉。
这些方法既可益寿延年,还对肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿、颈椎病、乳腺增生等都有一定的辅助作用。