“溶栓高手”已揭晓,3种常吃的食物上榜,看看有没有你喜欢吃的
血栓是一种威胁血管健康的“地雷”,这种威胁因素,会随着年龄的增长,而呈现出递增的趋势。特别是很多人,因为不注意饮食、休息节奏,所以会给自己的血管,带来更大的安全隐患。对于血栓,早期的发现和预防,显得尤为重要。
因此,为了更好地呵护血管,大家还得学会“以吃溶栓”,这3种食物已上榜,不仅可以给身体带来所需的营养,还有助于“溶栓”,呵护心脑血管健康,一起来看看有没有你喜欢吃的吧。
1.苦荞
很多人喜欢喝茶,但是大多数人喝的茶,是以红茶或绿茶为主。那有没有可以帮助降血脂、溶栓的茶呢?其实是有的,苦荞就是很好的溶栓茶,虽然为茶,其实并非真正意义上的茶,这些苦荞,是一种食物,经过人们加工处理以后,会以冲泡的方式出现在人们面前。
经常用苦荞泡水喝,不仅能够更好地促进苦荞中营养物质的释放,保护血管的健康,还可以促进血脂的代谢,这就相当于减少了血液中血脂沉积的几率。因而苦荞对于血管的健康,特别是在预防血脂沉积,形成血栓的几率方面,发挥了不小的作用。
2.葡萄
作为水果的代表,很多女性喜欢吃葡萄,是因为葡萄中的很多物质,可以发挥抗氧化的作用,对于皮肤的保养,其实是有好处的。但是,葡萄的功效可不止于此。葡萄中所含的维生素、花青素,能够增强血管的抗氧化功效,从而间接提高的血管的弹性。不仅如此,葡萄中的某些成分,还可以发挥“清道夫”的功能,对于血管中的胆固醇,具有积极的清除功效。所以,对于血管堵塞方面的问题,多吃葡萄也是有好处的。
3.苦瓜
很多人不喜欢吃苦瓜,因为苦瓜的味道比较特殊,不喜欢吃苦的人,对于苦瓜自然是不感兴趣的。古人云,良药苦口。对于苦瓜这种食物,虽然谈不上良药,但是作为养生的食材,苦瓜确实是非常不错的,因为苦瓜中所含的苦瓜素,对于人体的血管,具有积极的呵护作用,在抗氧化、清血脂方面,苦瓜确实能够发挥其独特的作用,这也是大家为什么在炎热的夏季,用苦瓜解暑、降脂的原因。所以,多吃苦瓜也间接发挥了“溶栓”的功效。