一个方子，帮你解决上热下寒

随着我们生活越来越好，有很多富贵病，今天我就跟大家讲讲这个富贵病的一种，这种病十个人九个人都有，它叫做上热下寒。

上热下寒

为什么人会出现上热下寒？因为上面动的太多，不停地在看手机看电脑，不停地在说话，吃各种各样的东西，喝各种各样的冰镇饮料，一整天不断地再思考，但是呢唯独下半身，不动，一坐就是一整天，就很容易导致上热下寒的情况出现。

天地有大宇宙，地气温煦向上，天气下降，天地交泰，才有了万物生灵。

人体也有自己的小宇宙，心火要往下走，温暖我们的下半身，肾水要往上走，滋润我们的上半身，这样我们的身体才会阴中有阳、阳中有阴、阴阳平衡，就像太极图一样，是为一个和谐统一的整体。

具体来说，上热的症状是：动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血……

下寒的症状是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经……

简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。

这里要注意一点，上热下寒并不是说你真的就是阳虚的厉害，而是身体的火没有被利用起来，真正阳虚的人全身都会是一片寒凉，而不仅仅是下半身的问题。

上热下寒应该怎么调理呢？

既然是上热下寒就说明了一个问题，就是说我们中焦不同，上焦与下焦的能量不能有效传递，所以说先要调我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就不会热也不会寒了。

这里呢也给大家推荐一个方子，供大家学习，它就是大名鼎鼎的仲景方：甘草泻心汤

炙甘草15克、黄芩9克、干姜9克、半夏9克、大枣12枚(擘开) 、黄连5克。

以上六味，以水2升，煮取1.2升，去滓，再煎取600毫升。温服200毫升，一日三次。

这里要注意，此方也仅仅是供大家学习参考，因为中医有着一人一方的说法，所以说用的时候还需咨询专业人士，根据自身体质来决定药材的用量为最佳。

接下来我们解析一下这个方子：

要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正气，张仲景用了炙甘草、干姜、大枣。小伙伴们是不是对这三味药很熟悉呢。对了，这是张仲景健脾养胃药中的三味，还有一味人参。如果食欲不振，脾胃非常虚寒，有条件的朋友可以加入人参6克。

中焦有邪气怎么办？比如湿气比如积食比如有痞块，这时候半夏就派上用场了，半夏的作用就是降逆的，比如呕吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃气以降为主嘛。

上面有虚火又咋整？不怕，咱有干将黄连、黄芩呢，这两味药可以把上焦的火清掉，还可以把阻塞中焦的痞块啊结节啊等一切绊脚石扫除。

这个方子有升有降，有守有攻，有温药也有凉药。君臣佐使非常合适。

最后再给大家推荐一个很简单的小方法来调理上热下寒，因为人一旦上热下寒很容易就会失眠，而且相当难养护，大家可以参照下方视频号中的方法自制助眠足贴，养护睡眠，甚至上热下寒，有奇效！