体态评估必学:股骨扭转角(前倾角)的检查 2024-04-20 18:52:29 体态评估仅仅属于人体诸多评估中的一环,而体态评估本身也不仅限于最常规的比对身体骨性标志点的位置。还有很多内容可以做,比如骨骼结构异常的排查。如果真的有骨骼形态上的问题,那么最好提早避开这个坑,而不要硬掰硬怼。因为并非所有的体态问题都能够通过矫正的手法或者训练改善,有时候适当接受是必要的,也是安全的。今天这篇短文就来介绍一下与腿型有关的一个重要概念——股骨扭转角(股骨前倾角),并简单讲解如何徒手进行粗略检查。正常情况下,我们的大腿骨从近端到远端也并不是一根直柱,而是自身发生了一定的扭转。这个扭转的程度就可以用股骨扭转角来体现。具体来讲股骨扭转角指的就是股骨颈所在的直线(上图红线)以及位于股骨远端的内外侧髁(上图绿线)在水平面内的夹角(右边俯视图)。正常情况下,扭转角在15°左右。而超过30°,就属于股骨扭转角过大的范畴,严重者也可以达到40°以上。股骨扭转角过大,自然有坏处,最直接的就是会影响人下肢的指向。如果扭转角正常,那么我们在平时站立或者运动中,可以很自然地做到让脚尖、膝盖和大腿都朝一个方向。但是股骨扭转角异常,就会让人感到别扭。因为股骨颈和股骨远端的扭转程度过大了,所以说当膝盖朝前的时候,那么股骨颈就会处于上图右上的位置——相当于髋外旋。而当人想让股骨颈(髋关节)在正常位置时,膝盖就变成了朝内。所以,当这种扭转存在,人无论怎么调整下肢,大腿都是拧巴的状态。当膝盖朝内时,如果膝关节是伸直的,那么正常情况下小腿和脚的指向也应该跟随着一起朝内。但是,这又让人觉得别扭。毕竟不是每个人的生活都像朱一旦那般朴实无华,且枯燥。因此,人不想让自己内八,又想让脚朝前。那么在日常也可能持续也朝这个方向去旋转小腿,如果是成长发育、骨骼未定型的阶段,则小腿自身又会形成一道扭转——胫骨扭转。也就是胫骨本身远端和近端相互扭转。像刚才提到的内八字现象,自然小腿扭转会向外。因此,股骨扭转角过大向下的连锁反应很可能导致小腿的外旋扭转。外观如上图,也就是当踝关节朝前的时候,小腿近端与膝关节朝内。而膝盖与胫骨近端朝前时,远端就到了朝外的位置,相应的体现为外八字。这种骨性之间的相互扭转代偿其实并不少见,我们每个人都或多或少存在。下面简单来讲解,如何不拍片子、徒手就能判断股骨扭转角是否过大的方法。具体操作:俯卧,屈膝90度,胫骨与地面垂直。一只手握住脚踝,另一只手触诊找到大转子侧方的位置。接下来握住脚踝的手把小腿带到外侧——形成髋内旋(右图),并在转动的过程中寻找大转子最向外侧凸出的时刻——股骨颈此时与地面平行。找到这个位置后停住,去观察胫骨跟垂直面的夹角即可。因为是粗略判断,所以通常我们目测角度是否大于30度就可以。 赞 (0) 相关推荐 如何在日常生活和训练中保持髋在正中位置? 大家好 这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第六十九期 本期将由我们的汤婷茹老师 来给大家做答疑分享 希望能帮助到 ... Ilizarov 技术:创伤后膝关节屈曲畸形和马蹄足畸形 " 读书使人充实,讨论使人机智,笔记使人准确,读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理使人庄重,逻辑修辞使人善辩.凡有所学,皆成性格.-- 培根 本文摘自<骨折手术 ... 一生不得高血脂的方法!睡前这样抬抬脚,甩掉高血脂!必学 很多人,不管是身材高矮胖瘦都有可能患有高血脂.高血脂是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高,或者血脂水平脂的变化超出了正常范围. 常见的高血脂变化表现为下列一项或多项指标异常: (1)血清总胆固醇 ... 高手必学技巧:反手劈吊网前,兼具表演性和攻击性,实战中的巧招 羽毛球余选手中,什么样的人才能称得上是高手呢?我觉得,拥有一手轻巧的反手劈吊就足够称作业余高手了. 反手劈吊网前兼具表演性和攻击性,实属实战运用当中的巧招. 反手辟吊斜线:当双方陷入相持时,反手劈吊网 ... [乒乓教学] 必学:前国手亲身示范正手发奔球,业余难得一见! 青少年运动技能考级服务 2017-07-06 爱乒乓 爱考级 乒乓球等级考试资讯,乒坛资讯,教学视频,关注我们,每天都能看到精彩的内容哦! 一套好的教学内容 一套系统的教学方法 至关重要! 对于乒 ... 房企项目后评估全套策略,地产人必学! 复盘是围棋术语,意思是指对弈者在下完一盘棋后,把对弈过程重新摆一遍,审视哪里下得好,哪里下得不好,哪些地方有不同甚至更好的下法,从而获取经验,提取优秀做法,避免犯过的错误二过,提升下棋能力. 复盘又分 ... 钓鱼人必学的FG结,一看就会一学就废的前导线结!你学会了吗? 钓鱼人必学的FG结,一看就会一学就废的前导线结!你学会了吗? 懒人必学减肚腩、屁股方法!1招“睡前跪坐”动作可拥有纤腰! 都市人缺乏运动燃烧脂肪的机会, 脂肪积聚到腰间和屁股, 形成时下常见的大肚腩和大屁股. 微凸的小腹.松垮垮的腰间肉都是不少人想要减掉的部位,同时也是最难瘦下来的部位. 肚腩原因:久坐让脂肪积聚于腰间和 ... 炒股数十年,胜率高达80%,只因完全掌握了日内T的技巧,散户必学 炒股数十年,胜率高达80%,只因完全掌握了日内T的技巧,散户必学 K线形态,M顶双顶,散户基础知识,最简单的顶部形态,股民必学 近期股市大盘在3500大关左右震荡,又逢五一"小长假,行情横盘为主,方向不明,很多投资者朋友短线盈利困难,对于短线操作,技术形态是必学的技术知识,我们今天来分享一个比较简单的顶部形态,希望对 ... 电脑维修必学:电脑常见故障维修大全及解决方法 电脑已经成为我们学习生活娱乐必不可少的设备了,用得时间久了难免会遇到小故障,今天我们一起来看下遇到常见的电脑方面的小故障,我们应该如何去自己检测和维修吧. 电脑检测故障我们还是要从电脑的几大硬件开始检 ...