悦道跑步俱乐部夏训心得体会(二)
昨天在看龙应台的《天长地久-写给美君的信》,里面有一章节,是龙应台和儿子飞力普互相通信的片段,我摘取了一下,有点感慨:
飞:还有两三页结论就写完了。你的书怎么样?
妈:在赶最后的修订,思如潮水,睡不着,想起安德烈七岁时,在街上踢球踢进了邻居对花园。我要他自己去按门铃取球,他死都不肯。这个七岁对害羞的孩子,现在是一个三十二岁的伦敦并购顾问。我在想,天哪,人生不是一场梦吗?在一个恍惚,我就是那么坐在轮椅里对美君(龙应台的母亲),你和哥哥变成六十岁的我......这样想下去,觉得全身发凉,就再也睡不着了。
飞:人生如梦,你也是今天才知道吧。还是要把每天都过好啊....
妈:明白的。所以我紧接着就在想这么把运动习惯重建起来。
这里的飞就是龙应台的小儿子飞力普。龙应台说要把运动习惯重建起来。
是啊,我们每天忙忙碌碌,顶重要的就是要有健康的身体。
今天下午,有幸参加了悦道跑步俱乐部组织的万米测试。
今天训练分为两个小组,大神组先行,这些正在拉伸的同志属于第二梯队。俱乐部严格执行热身准备,大家也都把动作做到了位确保不受伤。
大家调整好了手表,开始进行万米的虐心跑,赛前我一直和涛涛说,今天左腿肌肉拉伤,不知道能否坚持下来,不过今天整体效果还是不错,没有受伤。
今天能够PB,一定程度上也是运动战术:遵从心率,绝对不超过190,一般情况,达到175的心率,我就有意识地降速,跑步从本质上讲,是为了强身健体,不能再重蹈覆辙,把身体弄坏就不好了。但是今天比较痛苦的一件事,就是被超哥不断套圈,一会超哥就追上我虐我一次,我粗略估算,被超哥虐了四次。
不要小看裁判组和后勤保障组,这里面有国内马拉松冠军选手林丽萍和陈杰,她们甘做绿叶,确实不易。还有最帅白衣天使张鸿远,东神,他们为我们一圈圈计算成绩,还有不知名字的兄弟,为我递上一杯杯白开水,我湿润了嘴唇,也顺便解渴,跑到最后几圈,我索性脱掉上衣,用衣服擦汗。因为大家随地扔了不少一次性纸杯,第一组完赛的队员开始收拾赛道上的遗弃物,虎哥边拾起赛道的纸杯边喊我加油,要知道这可是百英里越野的大神!
粉衣美女锦良最后一圈准备冲刺距离终点还剩下100米的时候,不知谁说了一句:大家快来给她加油,于是不论多么疲惫,都聚拢在跑道两侧,来鼓掌为她骄傲。
这是最后训练结束,全体人员合影留念,对了从今天起,俱乐部多了一只金毛犬,团长叫它道哥。不论悦道也好,还是他涅槃重生前的莱跑吧,最吸引人的莫过于仪式感。你能想像,你沿着海岸线奔跑,天上的无人机为你抓拍镜头么?这个俱乐部做到了,锻炼身体固然重要,但是声光影的组合,它所凝固出的、不随着时光所衰减的元素,大大的保留下来。
作为一名会员,我感到骄傲,有一个大格局的团长,一个细致入微的东神,还有众多热心实力强大的教练,虽然我们的目的不是冲刺身体极限,但是依旧会收获很多,从健康到友谊,那种拼命奔跑中一边听风的呼啸,一边为你打气的友谊。
好了,今天先写到这里。