悦道跑步俱乐部夏训心得体会(二)

昨天在看龙应台的《天长地久-写给美君的信》,里面有一章节,是龙应台和儿子飞力普互相通信的片段,我摘取了一下,有点感慨:

飞:还有两三页结论就写完了。你的书怎么样?

妈:在赶最后的修订,思如潮水,睡不着,想起安德烈七岁时,在街上踢球踢进了邻居对花园。我要他自己去按门铃取球,他死都不肯。这个七岁对害羞的孩子,现在是一个三十二岁的伦敦并购顾问。我在想,天哪,人生不是一场梦吗?在一个恍惚,我就是那么坐在轮椅里对美君(龙应台的母亲),你和哥哥变成六十岁的我......这样想下去,觉得全身发凉,就再也睡不着了。

飞:人生如梦,你也是今天才知道吧。还是要把每天都过好啊....

妈:明白的。所以我紧接着就在想这么把运动习惯重建起来。

这里的飞就是龙应台的小儿子飞力普。龙应台说要把运动习惯重建起来。

是啊,我们每天忙忙碌碌,顶重要的就是要有健康的身体。

今天下午,有幸参加了悦道跑步俱乐部组织的万米测试。

今天训练分为两个小组,大神组先行,这些正在拉伸的同志属于第二梯队。俱乐部严格执行热身准备,大家也都把动作做到了位确保不受伤。

大家调整好了手表,开始进行万米的虐心跑,赛前我一直和涛涛说,今天左腿肌肉拉伤,不知道能否坚持下来,不过今天整体效果还是不错,没有受伤。

今天能够PB,一定程度上也是运动战术:遵从心率,绝对不超过190,一般情况,达到175的心率,我就有意识地降速,跑步从本质上讲,是为了强身健体,不能再重蹈覆辙,把身体弄坏就不好了。但是今天比较痛苦的一件事,就是被超哥不断套圈,一会超哥就追上我虐我一次,我粗略估算,被超哥虐了四次。

不要小看裁判组和后勤保障组,这里面有国内马拉松冠军选手林丽萍和陈杰,她们甘做绿叶,确实不易。还有最帅白衣天使张鸿远,东神,他们为我们一圈圈计算成绩,还有不知名字的兄弟,为我递上一杯杯白开水,我湿润了嘴唇,也顺便解渴,跑到最后几圈,我索性脱掉上衣,用衣服擦汗。因为大家随地扔了不少一次性纸杯,第一组完赛的队员开始收拾赛道上的遗弃物,虎哥边拾起赛道的纸杯边喊我加油,要知道这可是百英里越野的大神!

粉衣美女锦良最后一圈准备冲刺距离终点还剩下100米的时候,不知谁说了一句:大家快来给她加油,于是不论多么疲惫,都聚拢在跑道两侧,来鼓掌为她骄傲。

这是最后训练结束,全体人员合影留念,对了从今天起,俱乐部多了一只金毛犬,团长叫它道哥。不论悦道也好,还是他涅槃重生前的莱跑吧,最吸引人的莫过于仪式感。你能想像,你沿着海岸线奔跑,天上的无人机为你抓拍镜头么?这个俱乐部做到了,锻炼身体固然重要,但是声光影的组合,它所凝固出的、不随着时光所衰减的元素,大大的保留下来。

作为一名会员,我感到骄傲,有一个大格局的团长,一个细致入微的东神,还有众多热心实力强大的教练,虽然我们的目的不是冲刺身体极限,但是依旧会收获很多,从健康到友谊,那种拼命奔跑中一边听风的呼啸,一边为你打气的友谊。

好了,今天先写到这里。

(0)

相关推荐

  • 巴哥犬好养吗?

    巴哥犬原产于中国,是体贴.可爱的小型犬种,不需要运动或经常整理背毛,但需要同伴,容貌皱纹较多,走起路来象拳击手,具备优良及爱干净的个性,这些特色便成为广受喜爱的原因,下面我们就一起来看一看巴哥犬还不好 ...

  • 红脸哥的残暴肩训,脑袋大的三角肌了解下?

    昨天推送了红脸哥的文章之后 肌友们的反响都很好 如果你还不知道谁是红脸哥 戳下方链接.看他的动人故事 肌肉版关二爷?这个红脸络腮胡大汉, 告诉你什么才叫Real Man 今天就为大家带来他的一期肩膀训 ...

  • 在那一刹那 我庆幸自己坚持骑车,你呢?

    还记得自己狠狠地说今年夏天必须减肥不能再晒黑,然后不知不觉肥还没减掉,黑还是照旧,扎心的是一场秋雨一场凉,似乎提醒着我可以贴秋膘了?但不管如何,骑车是一直继续的,尽管貌似没啥进步,也不瘦,还晒成巧克力 ...

  • 你不是药神,你需要跑步

    法律读图,有图有思想. --周梅森 峰哥曰,美(痛)好(苦)的一天,是从音乐.跑(自)步(虐).凉风.热汗中开启的. 峰哥曾经曰:走过大江南北,如果没有用脚步丈量过,不失为一种错过.旅行清单上应该包括 ...

  • 悦道跑步俱乐部夏训心得体会(四)

    作家双雪涛在<猎人>里面,借主人公之口说: 什么事情都是有代价的,怎么弄都是耗尽一生. 但是究竟怎么弄完这一生?在这一生里,需不需要一点波澜壮阔的东西?即使没有李白"飞流直下三千 ...

  • 悦道跑步俱乐部夏训心得体会(一)

    宫崎骏在<哈尔的移动城堡>里面,假借主人公苏菲之口,说了一句话,"人老了唯一的好处就是,能失去的东西少了". 今天随机购买了宫崎骏的御用词曲作者谷川俊太郎的<一个 ...

  • 悦道跑步俱乐部冬训心得体会(一)

    他就这样静静地趴在塑胶跑道上,架好单反相机,为一个个跑者摄影.任凭狂风吹拂.-----姚明侧记 就在写这篇文字的时候,我打开心爱的kindle,映入眼帘的,就是三浦紫苑的<强风吹拂>的封面 ...

  • 阴宅风水的心得体会(二)

    阴宅风水的心得体会(二)

  • 读《大作手》的十二条心得体会

    这本书中描写的是20世纪初的股市,因此有些操作和现在不一样,因此有些东西看不太懂,但是书中的一些基本观点还是可以借鉴的. 第一,成功的秘诀在于判断大势和耐心坚守.有耐心一直坚守的人少之又少. 第二,不 ...

  • 孝,就是心中有父母——曾仕强教授《孝就是道》学习心得体会

    文/贺朝峰 中国人最重视家庭,家庭最重视的是孝道. 中华文化源于"易"而成于"孝". 提起"孝",中国人没有不知道的.孝,早已经成为我们日常 ...

  • 长风破浪会有时——悦远线上“数学画”主题学习心得之二

    合肥市南门小学上派分校 王芳 2020年5月23日晚上7:15--9:30,一场主题为<数学画,画数学--画数学中学数学>的公益讲座在悦远教育CCtalk平台直播,合肥市教育名师工作室小学 ...

  • 坚持跑步一个月,我有一些心得体会和你分享

    关于爱.温暖.成长.励志的文字   这是小影的第874篇文章 今天是我坚持跑步第37天,这37天不是连续的,中间有过几次休息:生理期.周六周天,我让自己缓一缓,省的用力过猛,带来报复性的停滞不前.一直 ...

  • 《曾国藩领导力十二讲》心得体会

    曾国藩,晚清四大明臣之首,主要成就有创立湘军,平定太平天国.洋务运动的发起者之一.晚清散文"湘乡派"创立人. 在看这本书之前,读了讲曾国藩的另外一本书,大致了解了他是一个怎样的人. ...