总有一个声音，陪你度过孤单的时刻 | 来自不同城市的100种问候
总有那么一个声音，让你在深夜里无眠，觉得愉悦又心慌，快乐又彷徨，思念又悲伤，陪你度过每一个孤单的时刻。
其实，每个人的声音都是有力量的，声音能够达到的地方，爱也能到达。
4月16日，是“世界嗓音日”。我们邀请了来自各界的大咖，财经作家吴晓波，歌手龚琳娜、配音演员季冠霖、键盘手臧鸿飞、正念导师童慧琦等，用声音带你看见世界的美好；
我们采访了四位与声音有关的人，配音演员季冠霖、姜广涛，主播小北、程一，跟大家分享那些用声音陪伴人们度过孤独的故事；
我们还收集了来自不同城市的几百个温暖的声音，只想让你知道，难过的时刻、失落的时候，你并不孤单。
4.16，让我们一起用声音温暖这个世界。
点击音频，即可聆听（语音末尾有彩蛋）
季冠霖：我用声音为角色补妆
如果说演员靠演技感染观众，那么季冠霖则用她千变万化的声线征服了我们的耳朵。
季冠霖几乎包揽了这几年最热门的电视剧女主角声音。《三生三世十里桃花》的杨幂，《甄嬛传》、《芈月传》的孙俪，《美人心计》的林心如，《锦绣未央》的唐嫣，《放弃我抓紧我》的陈乔恩，这些声音都出自一个人，她就是配音界无人不知的“一姐”季冠霖。她，用声音霸屏。
一部好剧，声音对人物角色的演绎是重要的辅助和搭配。
虽不敢说能提升整部剧的水准，但好的配音一定是锦上添花。每一个声音的角色，季冠霖都很坚持自己的想法。
“接到一个角色，我首先会观察演员的表演状态，看他当时是怎样去呈现的。我会根据演员本身的特质，还有表演方式，去把握怎样塑造这个声音。而不是我接了这个角色，不管是谁演的，我都按照这种方式去配音。”
讲到这里，季冠霖非常的认真：“我喜欢追求声音的真实感，不会跳出台词，超越演员的表达去添加一些我个人的表演。”
“当初刚进配音这个行业的时候，真的没有想到有天会被这么多人认可。我以为做我们这一行的，就是在录音室里默默地录好每一次音，并不会被观众知道。”
自从为刘亦菲版的小龙女配音后，季冠霖开始被一些观众了解，也得到了很多观众励。
一些朋友会在微博留言给我说，罐罐姐，我真的很喜欢你的声音。
冠霖姐，你配的声音跟孙俪太像了，我以为用的原声的。
这些看似微小的温暖和鼓励都给了她坚持在这行走下去的力量。
不管做什么行业，只要你用心去做好一件事，无论在幕前还是幕后，大家都会看到你的光芒。
作为一个配音演员，最重要的是用声音去丰盛演员的表演，将观众快速地代入剧情，流畅的进入角色。
配音要和剧中人融为一体，不能影响观众的观影感受，即使大家看署名知道这不是主角的声音，也要让大家觉得很舒服，没有突兀的感觉。
关于声音，季冠霖印象最深刻的是98版的《泰坦尼克号》。“我是在一个大学礼堂看的这部电影。这部巨作不仅画面震撼，声音更让我难忘。听到杰克和露丝在浮冰上分离的对话让我泪流满面，那句冷得刺骨瑟瑟发抖的我爱你、永远不要放弃，隔着荧幕我觉得自己的毛孔都被打开了。“
“我当时就想，声音的表达真的太神奇了，它本身没有生命，却可以穿越大荧幕，直接跟我们对话交流。”
更奇妙的是，15年之后，季冠霖真的参与了3D版《泰坦尼克号》女主角rose的配音。当年那个在大学礼堂被电影感动的流泪的女孩，为自己最喜爱的角色献声。
每个人都要相信梦想和信念，相信人生有挫折没有失败。当你认真做一件事情的时候，无论你是谁，你在哪，总会有一缕光罩在你身上，让我们发现。
她是季冠霖，她用声音为角色补妆。
姜广涛：配音演员是声音的“魔术师”
“我不是怪物，我只是声音的魔术师”
“声优是怪物”，这是日本对于配音演员的一种形容。其实与其说配音演员是“怪物”，不如说是声音的“魔术师”。因为他们让你意识不到配音演员的存在，只是意识到角色的存在，不过现在有点趋势变了，声音的“魔术师”，逐渐变成了声音的“整容师”。
姜广涛，就是这样一位声音的“魔术师”。
可能你对这个名字还比较陌生，但是你一定对他的声音很熟悉，他为许多热播电视剧的男主配过音，97版《泰坦尼克号》中的莱昂纳多，《萧十一郎》中的吴奇隆，《小鱼儿与花无缺》中的谢霆锋，《宫》中的冯绍峰，《女医明妃传》中的黄轩……
他曾说，每一次的配音，就像是重新经历一次人生，了解每个人的喜怒哀乐，然后学习珍惜自己的一份小小幸福。
“如果说我真的能温暖到谁，我还是蛮幸运的”
很多人说被我的声音打动，但其实我只是在演绎角色而已，所以不是我感动了她，而是我恰好勾起了她的某些值得她感动的碎片。
我们都有这么一个感受，比如说你听到一首老歌，与这首老歌相对应的你曾经的豆蔻年华，或者是一个过去的青春时代，让你汗毛都竖起来了。你只是听到了它，然后才慢慢地回想，它带给你一个时代的回忆，带给你一个青春的片段，有一种恍如昨日的感觉。
但这首歌本身并没有做错什么，它原原本本一直放在那里，没有想着去打动谁、温暖谁。
所以，如果说我真的能温暖到谁，我还是蛮幸运的。我这个孤独的灵魂还能给别人带来一些抚慰、温暖到别人，那我是开心的。
因为我觉得我总算是做了一件好事，让你感觉到一丝的暖感。
也许是一个心灰意冷的人，燃起了对生活的兴趣；
也许是一个孤独的人，发现还有人跟我心灵相通啊；
任何一个生命个体都想在他生存过的轨迹上留下自己的痕迹，我希望能把自己的声音留下去，也许是一盘录像带，一块硬盘，没准能留到下一季文明来临的时候，供那时候的高等生物做研究。
“配音这个行业，其实是一个充满着遗憾的艺术。”
姜广涛在他20多岁的时候，得到机会给《泰坦尼克号》中的杰克配音。
在那样的年纪配那样的角色，是非常幸运的。但是他认为自己并没有很好地完成它，虽然已经过去很久了，现在提起来仍然带着一丝的叹息，“在合适的年纪碰见合适的角色，自己却hold不住，其实是很遗憾的。”
所以，“配音就是一个充满遗憾的艺术，你可能在这一点做好了，另一点又没有做好，或者有一天把这件事做好了，比如说现在可以把他们的有些情绪都品尝到了，但是我的嗓音已经是一个中年人了，不再像那个金黄色头发、生机勃勃的年轻人了。
但是，每一次配音工作都是自己人生的一段阅历、一段修行，认真地去对待工作，他也会给你一个认真的答案。”
其实，不止是配音，人生原本就是充满着遗憾的过程。
你不知道自己是不是已经做到完美；
你不知道这次分别之后还会不会相见；
你不知道身边的人什么时候会离开；
你知道的只是当下、此刻正在发生的故事。
所以，人生的好多困苦、烦恼都是一个一个设好的，急又急不得，躲又躲不掉，每个困难都是等待着你，说：“来啊，来啊。”
别急，也别烦。我们能做的只是去经历、去感受、去克服、去超越。
小北：我用声音拉近两颗心的距离
繁忙的都市生活，从公司到家两点一线的生活，现代人的生活节奏变得越来越快，心灵上的交流变得弥足珍贵。
“hey，晚上好，我是小北，又到了每天晚上和你分享故事的时间了，我在北京，你……在哪？”在这座城市小北用她的声音每天温暖着220万的听众们，电台播放量总计5亿人次，在每天晚上九点零九分，她用声音和文字，陪伴着每一位孤独患者。
小北曾做过一期节目关于：异地恋，你幸福吗？这期节目引起了很大的反响，在几年后，她收到一条听众的私信。
那个男孩说：“小北姐，当初听了你的节目，我和异地恋的女朋友最终走到了一起，并且现在已经结婚了，未来的孩子我们想给她起名为小北，想要纪念你的节目带给我的那份感动与动力。”
就像小北所说：“想到一个人因为自己的一期节目，收获了自己人生的幸福，这是一件非常温暖的事情。”
很多时候我们都是一个人，一个人生活，一个人走过很长一段路，一个人度过很长的一段时间。正因为孤独是常态，才显得陪伴难能可贵。小北想要用自己的声音，带给更多人一份鼓励与支持。
小北每一期节目下都有许多留言，其中有一条留言让她最印象深刻。留言的男孩说：“我此刻在西藏，女朋友在北京，我们每天晚上九点零九都会准时来看你的文章，两个人同时享受这种天涯共此时的联结感。”
也许，很多异地恋的人应该都会像他们一样，选择在不同的城市做同样的一件事情，用一种充满仪式感的方式来纪念自己的感情。
小北说：“声音给一个人带来的能量不仅仅是声音本身，更重要的是你声音所传递出来的内容，你想给别人传递什么样的价值观，传递什么样的故事。”
不论你现在处在什么样的环境里，都希望你不要忘记热爱自己，热爱你的生活。
每一次当你想要放弃时，都可以在心底里默默鼓励自己。
程一：我用声音教会你爱与被爱
“我想用声音这种最纯粹的方式陪伴你”
程一，电台主播，用声音治愈数百万人。
因为想用声音这种最纯粹、简单的方式陪伴大家，所以出席活动的时候都会带一个面具，没有听众见过他真实的长相，却都被他的声音所吸引。他的愿望就是：“希望自己的声音能够在人们最孤独无助的时候，陪伴他们度过那段黑暗的时光。”
许多人都是在他的声音的陪伴下度过了整个叛逆的青春期，对恋爱的无知、懵懂，不知道如何更好地去爱一个人、去陪伴一个人的时刻，程一用声音教会了他们爱与被爱。
有一次我在签售的时候，有个男孩到了现场，说：“程一，我就是那个在微博上要自杀的小孩。”
当时他在微博的群里面说自己想要离开这个世界，然后艾特了我。
因为他觉得在他最低谷的时候，失恋、孤独、青春期叛逆、找不到工作，都是我的声音一直陪伴着他，所以，他觉得我是最值得他信任的人，就把自杀这样的一个事情告诉我。然后我就用文字、自己的声音去鼓励他，给他生活下去的勇气。
我没想到签售会的时候他来到了现场，对我说：“谢谢你的声音陪伴了我那么多无助的时刻。”
其实有时候，我们只是需要一个声音告诉自己，有人还在爱着你、关心着你、陪伴着你。
“谢谢你，陪伴我……”
现在是一个所有人都感觉很忙、很浮躁的时代，我们在繁乱的工作中打转，复杂的人际关系中周旋，处理各种负面的情绪。这时候如果有一个声音一直都在陪伴着自己，那该是多么幸福的一件事情。
在签售会上，许多人告诉程一：
谢谢你陪伴我度过高三学习很紧张的那个时刻；
谢谢你陪伴我度过在陌生的城市打拼最孤独的那几年；
谢谢你陪伴我度过失恋无助的那一个晚上；
谢谢你，陪伴我……
我们说常常说爱你就像爱生命，但其实有时候我们想要的爱，只是一种简单的陪伴。
如果我现在没法在你身边，那就让我的声音爱着你。
我用声音温暖世界
— 100种问候，听见另一个你 —
每个人都曾遇到一个人，在你需要关怀的时候，给了你刚刚好的温暖。而你明明觉得很温馨，却害羞的把这份关爱埋在心里。
也许你因为某件事情，一直想对他说声对不起，却找不到合适的机会……
也许在某个最合适的时间点，你曾被一句话击中……
4月16日，“世界嗓音日”，让我们一起，用声音温暖这个世界。
这段话送给所有热爱自己工作的人：“这就是我们的职业，一个不简单的职业，我们有权为之感到自豪，我们有权为之感到高兴，因为这是我们的工作。”
这段话送给你：“我选择了他，选择一辈子一心一意的爱他，这份爱没有尽头，这个爱包含所有，即或是生命消失，爱也不会消亡。”
这句歌词送给懂得爱的人：“我开始懂得珍惜，和你每一次的相聚，静静地感觉着你，心中的悲伤和欢喜。”
这段话送给自己和每个默默坚守仍面带微笑的行路人：“我是个固执的人，固执到明知前路崎岖，却还是要去亲自走一走。”
这段话送给每一个还没被孤独打败，依然坚持朝前走的你：“孤独是每一个人避无可避的状态，却也可以成为最好的状态。”
这段话送给你们：“取悦别人，永远都不如取悦自己。”
这段话送给每一位在告别和相聚中的你：“挥手之间，总是有许多想留下的被我们遗忘，也有许多不想铭记的却被带走。”
听见你的声音