防病 | 脑出血不是突然到来,手指出现两个表现,已经提前通知你了

说到脑出血,很多人第一反应是头痛,因为脑血管爆裂后,流出的血液刺激脑膜所致,但是脑出血却并非仅仅只有头痛的症状,出现脑出血,也绝非是一朝一夕的事情。

一个健康的人,发生脑出血的可能性是微乎其微的。但是如果对于有高血压,高血脂,糖尿病的人来说,发生脑出血的风险更高!

当然,也不是说刚发现三高,就会出现脑出血,我们常说的三高,是一个慢性损害,就拿高血压来说,随着时间的推移,持续的高血压不仅会导致大脑的灌注不足,而且容易诱发颅内动脉粥样硬化,甚至动脉瘤的发生。

这时,颅内血管就变得非常脆弱了,在某种诱因下,很容易造成颅内血管的破裂。

在脑出血发生前,脑血管本身就已经发生病变,此时,患者不一定会有特别典型的头痛,反而会有一些伴随症状,比如手指的异常表现。1出现手指麻木无力

特别是一侧的手指麻木乏力,一定要高度重视,虽然糖尿病也可能引起手指麻木,但是往往是四肢末端都会出现。如果你有三高,而且伴有手指麻木,就更应该重视,此时,应该及时筛查下颅内血管。手脚麻木主要是由于末梢循环障碍引起的代谢异常,异常代谢物产生的刺激,出现麻、刺、痛等的现象。2出现手指活动障碍

大脑是人体的司令部,我们要进行的每项活动,都离不开大脑的支持,如果手指出现活动障碍,此时也要高度警惕脑血管意外的可能。

因为颅内的出血压迫局部的神经,会出现相应的肢体肌力障碍的情况。当然,要预防脑出血,最主要的还是控制好基础病,特别是高血压,它是诱发脑出血的最主要原因,千万不能忽视。

脑出血的原因有哪些?1情绪激动

生气,情绪激动导致心跳加快,进入血管的血容量在短时间内增加,对血管壁的压力较大,导致血压突然升高。易发脑出血。2高血压

高血压是脑出血最重要的病因及危险因素。脑内小血管管壁发生玻璃样变从而导致血管壁薄弱,当血压骤然身高时容易破裂而导致脑出血。尤其是伴有便秘的人群,他们在排便时常常会过度屏气而使腑压骤然升高,进而引起脑出血。3吸烟酗酒

因为酒后人体出现异常高的代谢状态,血流加快,血压升高,血管本身有异常容易发生脑出血。另外,酒后对人体血液凝固有一定的影响,即有容易出血的倾向,容易出现脑出血等症状。而且喝酒走路容易摔倒,有可能磕到头,也会引起脑出血。

长期吸烟可使血管脆性增加,因为烟草含有尼古丁,尼古丁会引起血管痉挛,升高血压,加速动脉粥样硬化。因此,吸烟是脑出血的一个危险因素,应戒烟。在特殊情况下,大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化,从而引发脑出血。

如何预防脑出血?

1、发现动脉硬化,必须早期治疗,降低血脂及胆固醇,以保持血管的弹性,同时定期检查。

2、避免精神紧张和疲劳,防止动脉硬化和血压上升。合理安排工作,保证足够睡眠,避免劳累过度,坚持体育锻炼。

3、饮食必须清淡,可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等,尤其对高血压较高,动脉硬化,血脂高者更为重要。

4、大便畅通,避免过度用劲排大便。

5、注意季节变化,防寒避暑,防治寒冷。

6、 蹲下,弯腰及卧床、起身或改变体位时,动作必须缓慢,可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身,切勿突然改变体位,防止头部一时供血不足而发生意外。

冬季是脑出血的高发季,益寿君特整理一份关于脑出血的自测和保养笔记,给有需要的粉丝们!

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