4种常见''脾虚''的特征，分享调理方法 1...

1、入门级脾气虚
典型症状：消化不良、食欲不振，腹胀，便溏，倦怠懒言，面色萎黄或㿠白或浮肿，眼肿脸肿，舌淡苔白，齿印明显。
——健脾补血瘦肉汁：可用黄芪、党参、红枣、桂圆，一起炖瘦肉，小儿则可加用太子参；
——最正气的补气祛湿汤：五指毛桃淮山莲子鸡汤。
 
 
2、脾虚+阳虚的脾阳虚
典型特征：和脾虚一样会出现腹胀纳少，食后加重，便溏肢倦，食少懒言，面色萎黄，舌淡胖苔白滑。
——猪肚汤加胡椒：暖胃祛寒湿的；
——毋湿茶：祛湿不伤身，十分适合。
 
 
3、柔弱的寒湿困脾
典型症状：脘腹痞闷，胀痛，恶心欲呕，口中淡淡不渴，头身困重，面色黄如烟薰，体胖，浮肿，小便不利，舌淡胖苔白腻。
——陈皮扁豆排骨汤：健脾祛湿不伤阳；
——砂仁根陈皮鸡汤：祛寒养胃。

4、油腻的湿热蕴脾
典型症状：腹部痞闷，纳呆呕恶，便溏尿黄，肢体困重，面目肌肤发黄如橘，皮肤骚痒……或身热起伏，舌红苔黄腻。 
——车前草赤豆猪小肚汤：排下焦湿热；
——鸡骨草猪横脷汤：清肝胆湿热。
 
 
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