阳气虚弱百病生，身上6个补阳“秘匙”，揉一揉，阳气足，疾病少
不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
阳气，向上的生长之气，《素问·生气通天论》中讲到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”意思就是说，人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。古人认为，阳强则寿命长，阳衰则容易生病。
身上的6个补阳秘匙
百会穴
百会穴位于头顶正中心，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点(即：两耳角直上连线中点)；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。百会是各个经络的汇合点，打通后可一穴治百病。另外揉的时候深呼吸，阳气就会从头顶的“百会穴”（头顶正中位置）进入身体。
承山穴
承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。膀胱经主人体一身之阳气。承山在足太阳膀胱经上，承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，经常揉一揉，可以通过振奋太阳膀胱经的阳气，帮助补充身体阳气。
肾俞穴
肾俞穴为足太阳膀胱经腧穴，肾俞穴中医认为可以滋补肾精壮腰骨，“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少阴，通于冬气，靠肾中的阳气的蒸腾和温煦，才能够促使尿液正常地排泄。 经常揉一揉，可以温煦肾阳，为身体补充阳气，尤其在冬天，对于身体阳气的保护有很好的作用。
气海穴
“气海穴”位于脐下1.5寸的地方，是事关阳气的一大要穴，这个部位的保温，就是对人体阳气的维护。气海穴中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，经常揉一揉对于阳气不足有很好的补益作用。
风池穴
风池穴，可以振奋人体一身之阳气，疏通经络，调理气血，所谓“治风先治血，血行风自灭”，故阳气盛，气血通，风寒之邪自然容易消散。据文献记载，风池穴可主治多种疾病，尤其对风邪引起的疾患更佳。临床应用也很广泛，如治疗感冒、头痛、颈椎病、三叉神经痛、高血压、中风、神经衰弱、癫痫、视神经萎缩、近视、耳鸣、足跟痛等。
涌泉穴
涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。经常按揉涌泉穴可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气，振奋身体阳气，助肾气旺盛，人体精力充沛，坚持经常按揉可使齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。