倪海厦老师的课，每次听都会有新的收获。今...

倪海厦老师的课，每次听都会有新的收获。今天，我在听他讲任脉的时候，又搞懂了一个问题——“后升前降”。

“后升前降”要从小肠说起。倪师跟其他医家不太一样的是，他很注重心与小肠的功能。小肠在人体的下焦，是下焦“火”的来源，这个“火”是由心脏产生的，产生之后，在肺脏的“制约”下，输送给了小肠，小肠获得了热量，下焦就有了“火”。肾脏在小肠的后面，肾脏主“水”，水是寒冷的，在小肠“火”的作用下，肾脏的“水”开始“汽化”，”汽化“后的水沿着督脉上升，这就是所谓”后升“。到了脖子这里，脖子是人体的”冷却“系统，如果没有脖子，这个”汽化“的水因为太热，会把脑子烧坏掉，有了脖子这个冷却系统就不会了，因此，如果天冷的情况下，人会缩脖子，把这个冷却系统关闭，人就感觉没有那么冷了。

”汽化“的水到了百会以后，开始下降，降到任脉，沿任脉一路下行，然后在关元穴”沉淀“了下来，这就是所谓”前降“。也就是说，任督二脉的气，最后在关元穴汇聚了起来，关元穴是什么？它是小肠的募穴，是道家”炼气“的所在，倪师认为，关元穴才是人体的”下丹田“。人为什么要”腹式呼吸“？就是因为可以将”气“聚在关元穴，可以健康长寿。

心脏主动脉，小肠主静脉，人体的动脉长度与静脉是一样的。（注意：心脏属阴，动脉属阳，小肠属阳，静脉属阴）人体上半身的温度靠的是心脏，下半身的温度靠的是小肠。如果双脚不热，发凉，那就是小肠的”火“不够，脚凉会导致瘀血块的形成，就像冬天河流会结冰一样。想让心脏好，一定要想办法让脚热起来。

很多人觉得倪师的理论很难接受，其实，当你了解得越多，就越觉得，倪师是对的。人体的正常体温在36度左右（腋下），超过37.5度就属于发热了，发热大家都很在意，可是发凉呢，就没有多少人关注了，其实体温偏低的危害更大，试想，正常体温上升1度，人体就会有各种不舒服的症状，如果体温下降了1度，是否真的如倪师所说，会形成”瘀血块儿“呢！不要拿人体的温度与自然界比，因为人的体温是以36度为”0度“分界线的。