早上起床4个表现，可能是甲状腺有结节了，赶紧查一查

随着人们生活结构以及饮食习惯的改变如今各种疾病的发生率越来越高，甲状腺疾病的发生一方面是因为遗传因素的影响，另一方面则是与饮食以及生活习惯有着密切的关系。以前由于人们摄入的碘不足，因此甲状腺就发生了代偿性增生，这时候甲状腺就非常容易形成结节。

那么甲状腺形成结节，一般身体会发生什么样的改变呢？

1.早晨起床感觉出汗多很可能是甲状腺有结节。甲状腺功能亢进最明显的表现就是人体的代谢水平升高，这时候表现最明显的就是出汗比较多。早晨起床人们通常处于没有进食以及活动的状态，这时候身体代谢水平通常处于比较低的状态，通常也不会出现大汗淋漓的状态。因此在早晨起床如果出很多汗，这时候就要考虑是否甲状腺出现了结节。

2.早晨起床感觉非常饥饿，这时候也要怀疑是否甲状腺长了结节。甲状腺长了结节如果处于有功能的状态，这时候就会释放大量的甲状腺激素，因此人们各种代谢都处于较高的状态。这时候就会非常容易感觉饥饿。因此在早晨感到非常饥饿的时候就要怀疑是否有甲状腺长了结节。

3.早晨起床感觉心跳非常快也要怀疑甲状腺是否长了结节。心跳的快慢受到许多方面的影响，一般在剧烈运动后会出现心跳加速的现象。但是在早晨起床，一般没有剧烈活动，这时候如果感觉心跳非常快，就要怀疑甲状腺是否长了结节。因为甲状腺激素主要是促进人体代谢的一种重要的物质，当身体甲状腺激素过多的时候，这时候就容易出现心跳加速的现象。

4.声音嘶哑也要怀疑甲状腺是否长了结节。因为甲状腺主要位于颈部两侧，当甲状腺结节生长过大压迫到喉返神经的时候就容易出现声音嘶哑的现象，这种声音嘶哑一般与感冒没有重要的关系，这种声音嘶哑一般是突然发生的，很长时间都不能缓解。

甲状腺长结节一定不能碰这几种食物！

1.甲状腺长结节不能经常吃海带。海带里面含有丰富的碘元素，许多人都知道大脖子病是因为体内缺少碘元素，因此甲状腺结节出现了代偿性的增生，这时候就造成甲状腺弥漫性增大，也就是人们所称的大脖子病。但是如果只是甲状腺局部长了肿块，这时候很可能是体内内分泌失调，甲状腺局部长了肿块，这时候就不能多吃含碘食物。

2.甲状腺有结节的人也不能多吃海鲜。各种海产品里面不仅蓄积了许多重金属，这时候经过肾脏和肝脏代谢的时候，非常容易造成肝脏和肾脏的损伤。尤其是甲状腺有结节的人经常吃海产品非常容易造成甲状腺结节的增生，而且长期吃海产品还容易造成甲状腺结节发生恶变，因此对于甲状腺有结节的人一定要少吃海鲜。

3.甲状腺有结节的人也要少吃含碘食盐。我们国家在初期为了降低大脖子病的发病率，在食用盐里面加入了许多碘元素，这样的措施在初期的确降低了大脖子病的发病率。但是对于现在，我们饮食结构的改变，如今我们饮食中不缺乏碘元素，而且各种日常生活中的小吃含碘元素也是非常丰富的，因此就不需要额外补充碘元素。

甲状腺有结节的人一定要多做这些事情。

1.甲状腺的功能与人们性格习惯有着非常密切的关系。经常容易生气的人非常容易造成体内内分泌功能的紊乱，这时候就容易造成各种内分泌激素紊乱，尤其是喜欢生气的人非常容易造成甲状腺功能异常。因此甲状腺有结节的人一定要保持心情愉悦，尽量少生气，这样不仅可以让自己看起来年轻，而且还能够预防各种甲状腺疾病的发生。

2.甲状腺有结节的人一定要保持充足的睡眠。随着人们生活节奏的加快，如今越来越多人都牺牲自己的睡眠时间来完成工作，这时候就会导致各种疾病侵犯人体。人体激素的分泌和日月星辰的运转一样都有自己的节律，如果长时间睡眠不充足，这时候就会非常容易影响内分泌的正常节律。尤其是甲状腺有结节的人一定要保证自己充足的睡眠时间。

3.甲状腺有结节的一定要多吃新鲜的蔬菜和水果。甲状腺结节的发生与人体内激素有着非常密切的关系，而各种肉食以及油炸食品里面含有大量的激素，经常吃这些富含激素的食物非常容易造成体内正常激素分泌异常。而各种新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的维生素C以及各种矿物质，经常吃新鲜的蔬菜和水果也可以调节体内激素分泌的平衡。甲状腺有结节的人，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来减轻甲状腺结节的症状。

4.甲状腺有结节的人一定要每天坚持运动。运动是成本最低，收效最大的一项活动。每天坚持运动不仅可以调节神经激素的分泌，让人产生愉悦的情绪，而且在一定程度上还可以调节内分泌的水平，在一定程度上可以延缓甲状腺结节的生长。肥胖的人患各种甲状腺疾病要比瘦人高得多，因此每天坚持运动还可以预防甲状腺结节。

5.甲状腺有结节的人一定要多用热水泡脚。脚部在我们人体所占的面积虽然不大，但是有着非常重要的作用，脚部上的穴位非常丰富，经常用热水泡脚可以在一定程度上促进人体的血液循环，打通人体的各个穴位。同时也有一定散肿化瘀的功效，因此甲状腺有结节的人可以经常用热水泡脚。如今人们经常处于神经紧张的状态，这时候用热水泡脚还可以在一定程度上缓解精神紧张。