太极拳玄机127:驴拉石磨

2019-07-21 07:57·太极拳玄机

驴拉石磨是杨禹庭在指导练拳时讲的一个生动形象的比喻。

石磨指人，石磨能转，但不能主动转。练拳不主动，可以说是区别练对与练错的重要标准。

全身不主动比腰带四肢又进了一步，后者腰还是主动。

拳的主动或说动力源有二，一是内气，二是外气，内气外气都是道。内气要练，不然感受不到鼓荡。外气本就在，但要学会感知其存在。