修真悟道——智慧早课学习一百二十九

修真悟道——智慧早课学习一百二十九

向贵阳杨杨妈谢老师（国安手法健康调理）学习

修真悟道：

有人提到静坐、站桩和动功哪个好？最好是三个都练，站桩主要是把人的能量往身体深层练，最终一直练到骨髓里边；静坐也是把能量向深层练，主要是提升能量来开发智慧；动功主要是培补正气、疏通气脉，祛病强身比较快；最好加上行、站、坐、卧，养生修炼生活化；还要在理上悟道。

五种方式同时练，开始是以一个方面为主，别的是辅助，一个切入点练进去以后，再全面的扩展开，行、站、坐、卧都能用上功。- - - 璞元