最新！哺乳期复合维生素选购指南：附<推荐榜单>
#直接戳标题可查看文章#
第2篇文章，小栗子考虑不周，没有把推荐产品的图片上传；
后台来咨询的不少，发送关键词#孕期多维#来索取吧。
-最重要的3句话-
1、大部分孕晚期复合维生素，可在哺乳期继续服用
2、选购时，需特别关注以下营养素含量：维生素A、维生素D、碘(I)、钙(Ca)、DHA
3、维生素A需要量翻倍，尤其需要注意补充
上期罗列的孕期多维产品，如果需要在哺乳期继续服用，可参照下表，但请注意某些重要营养素的差异。
#点击图片可放大/收藏#
★为推荐
1
Vitabiotics
Vitabiotics有两款适合产后的产品，从营养素的含量上来说，都比较适宜。
左：breast feeding (哺乳)
右：new mun (新妈妈)
两者最大的区别在于，new mum更适合不哺乳的妈妈。
它不含DHA，添加了水解海洋胶原蛋白、马尾植物提取物、柑橘类黄酮、辅酶 Q10、葡萄籽提取物、L-蛋氨酸、L-胱氨酸等物质，更适合女性产后恢复。
所以，此款产品不建议哺乳期的妈妈服用，各种植物提取物较多，敏感宝宝可能容易发生过敏。
breastfeeding是一款适合哺乳期的产品，营养素充足、均衡；
需要注意的是，由于钙含量较高，维生素片建议分两餐服用，以便更好地吸收钙质。
Vitabiotics孕期的max产品同样也适合产后，如果孕晚期没有吃完可以继续服用。
2
爱乐维
爱乐维有两款专门针对哺乳期的维生素，营养素都能达到要求；每日一粒，服用也很方便。
左：匈牙利版 右：澳洲版
两款产品的钙含量都略低，如果妈妈平时喝奶较少，需要注意额外补钙。
澳洲版的维生素A含量略高，虽然是β胡萝卜素来源，但是也超过了每日推荐值的上限。
3
New Chapter 产后
这款高大上的补充剂在营养成分上似乎并不出色——
钙含量过低，需注意饮食或额外补充；
不含DHA，需额外补充。
维生素D含量偏高，达到每日推荐量上限。
此外，它还含有各种植物提取物，敏感宝宝慎选。
4
Nature Made 产后
钙的含量略低，维生素D含量达到上限，其余营养素含量适宜。
每日一粒，服用方便。
4
美赞臣 孕期+产后
一款各方面表现都很不错的产后维生素，营养素含量都非常适宜。
每日1片片剂+1粒胶囊，服用方便。
此款产品同样适合孕期服用。
5
MegaFood
不含钙也不含DHA，这两种营养素需要额外补充；胶囊剂型，每日1粒，服用方便。
6
Doppelherz双心
孕期+产后
钙含量略低，维生素A含量略低；每日1片片剂+1粒胶囊，服用方便。
7
Femibion
2段孕期+产后
不含钙、不含维生素A、不含铁；需注意饮食或额外补充。
8
SanaExpert NATALIS
不含钙、不含维生素A、不含维生素D；需注意饮食或额外补充
说明书推荐服用2粒鱼油+1粒复合维生素，但它的DHA含量较高，两粒胶囊达700mg。
这款产品更适合作为单纯的鱼油来服用，每日1粒胶囊即可。
9
Davitamon 孕期+产后
钙、碘、维生素A的含量都偏低；胶囊剂型，每日1粒，服用方便。
10
Lifeline Care 哺乳期
除维生素A含量略低以外，其他营养素含量都比较适宜。
每天2粒鱼油+1片复合维生素+1片钙剂，一天4粒服用不太方便。
按剂量计算，鱼油每天服用一粒即可满足推荐量。
哺乳期复合维生素推荐榜
@食栗派
-不推荐-
Vitabiotics new mum
New Chapter 产后
MegaFood baby&me 2
Femibion 2段孕期+产后
SanaExpert NATALIS
-一般-
Nature Made 产后
爱乐维澳洲版哺乳期
爱乐维匈牙利哺乳期
Doppelherz 孕期+产后
Davitamon 孕期+产后
Lifeline Care 哺乳期
-强烈推荐-
Vitabiotics breatfeeding
美赞成 孕期+产后
封图| 鲇鲇