为了健康别做这20件事

01、起床先叠被；

02、不吃早餐；

03、饭后松裤带；

04、饭后即睡；

05、饱食；

06、空腹吃糖；

07、跷二郎腿；

08、吃太咸的食物；

09、留胡子；

10、眯眼看东西；

11、强忍小便；

12、伏案午睡；

13、睡前不洗脸；

14、俯睡；

15、睡懒觉；

16、睡前不刷牙；

17、热水沐浴时间过长；

⒙、赌博；

⒚、生活过度紧张；

20、违背自然规律生活。