吃十个苹果也不如吃一个它，教您最简单的做法，脆嫩爽口又下饭

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！

土豆是我们厨房里再常见不过的食材了，我家餐桌上一年四季都有这个菜，我经常变着花样做给孩子吃，小朋友最喜欢吃土豆块和土豆泥，老公最喜欢吃土豆丝，不起眼的土豆，营养价值却不低，您知道吗？吃十个苹果还不如吃一个土豆的营养丰富，土豆中维生素的含量高出苹果十倍之多，而各种矿物质的含量更是比苹果高出几十倍，而且价格便宜，兼具饱腹与美容养颜的效果，适合各种人群食用。

今天的土豆我不做土豆泥也不做土豆块，用最简单的做法，做一道脆嫩爽口的下饭菜，凉拌土豆丝，凉拌土豆丝比炒的土豆丝更适合这闷热的天气，很多朋友喜欢吃饭店里的土豆丝，口感脆脆的，吃起来滑溜溜的，我们在家也能做出这样的口感，而且今天这个做法做出来，还会更好吃，即便是没有厨艺的朋友，也能轻松做出来。

【凉拌土豆丝】

用料：土豆两个，生姜一块，大蒜几粒，小葱一把，小米辣几只，盐适量，白砂糖少许，白胡椒粉一勺，料酒一勺，生抽一勺，陈醋一勺，芝麻油一勺，花椒油少许。

步骤：

1，要想土豆丝好吃，一定要用刀切出土豆丝，不要用专门的擦丝工具去擦，切出来的土豆丝口感爽滑，吃起来有脆脆的口感。

2，先将土豆切成薄片，然后再用锋利的刀子切成丝状，越细越好，可以选择专门的切片刀来切。

3，锅中加入适量的清水烧开，然后下入土豆丝，烫至土豆丝变色即可，时间不宜过久，大概也就一分钟左右，看不见土豆的白心就可以，然后迅速捞出来，过几遍凉水，直至土豆丝完全变凉，表面的淀粉也被冲洗光滑。

4，准备一些配料，小米辣可以多放一些，先对半切开以后再切碎，辣味释放的更充分，葱也可以多一些，生姜切细丝，大蒜拍碎以后再切小，有时间也可以舂成蒜泥。

5，将所有食材和配料放入一个大点的容器中，每种调味料尽量都不要缺少，尤其是陈醋和花椒油，吃起来又香又开胃。

6，将食材用筷子拌匀就可以上桌了，根根爽脆，超级下饭，聚会的时候用来下酒也不错，主要是做法简单，不费时间，还没有油烟。

小贴士：

土豆丝凉拌的时候，尽量选择白心的土豆，白心土豆口感比较脆，黄心的比较软糯；

小米辣可以换成油辣椒，拌出来又好看又好吃。