爱的语言︱为什么我们背离了自己的感觉和需求

编辑：筱燕

设计：小小

期数：第572篇

心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会
当我孤独、悲伤、难过和愤怒时，我不知道用什么词来诉说。
我也不知道该用什么词来诉说，
我渴望与人交流和、被理解和被认可的需求。
于是我只能用批评、侮辱、攻击，
于是我会吸毒、酗酒、消沉。
暴力，无论是内在的还是外在的，都源于词穷：它表现了一种无法用语言表达自己的沮丧感。
我们受教育以来，似乎从来没有获得描述我么内心世界的词汇表。
我们没有学会准确地描述我们的感觉以及我们的需求是什么。
从小时候，我们学习了很多词语。
我们可以背古诗，
可以谈数学和物理
可以说英语，
可以谈历史，
可以描述汽车，
可以谈自己去过的地方，
可是对于描述自己内心世界的词汇，
我们曾几何时学过呢？
在成长过程中，
我们背离了自己的感受和自己的需求，
我们被教导要听从父母的话、老师的话、领导的话、长辈的话，
听从他们的需要和感受。
比如：
父母让你干什么，你就干什么……
老师让你干什么，你就干什么……
你弟弟他要干什么，你就干什么……
领导让你做什么，你就做什么……
不要有自己的想法，
做别人期望你做的事。
我们就是这样听从了所有人的感觉和需求：
老板、客户、邻居、同事、朋友，除了我们自己！
为了生存下去和融入社会，我们认为我们必须背离自己的需求和感受。
可是有一天，
我们会为这种背离付出代价！
羞怯、抑郁、怀疑，
犹豫不决、无法选择、难以投入，
丧失生活情趣……
我们就像一个提线木偶一般，
被人控制着，
被人安排着，
我们脑袋里已经塞满了，
你应该……
你必须……
你要明白……
其实，我们的基本需求就是找回自己。
找回我们的感受和需要。
我需要什么……
我的感受是什么……
我和自己的wiFi连接上了吗？
我要把焦点放在自己的身上，
从内心感受到我发自内心的说话，
是我在做决定，
而不是我的习惯在操控我。
赞 (0)

相关推荐