这两个部位“越红”，说明血液越黏稠，发现就不要拖，尽早清血管
众所周知，血液不断地循环流动，才可以提高身体的代谢速度，给身体各器官输送氧气、营养物质等，以维持健康、维持生命。
但并不是每个人的血液流动都那么顺畅的，尤其是中老年人，出现血液粘稠也是常见的事。如果血液粘稠度比较高，导致血液循环不畅，带来的麻烦还是比较大的，毕竟心脑血管类的疾病，对健康的危害极大。
这两个部位“越红”，说明血液越黏稠，发现就不要拖，尽早清血管
1、面部发红
面色红润，常被人们视为身体健康、气血充足的象征。但如果脸色过于红润，呈现发红、肿胀的现象，就需要引起注意了。除了常见的生理原因引起脸泛红之外，如果血液过于粘稠，或者血管内有血栓堵塞，影响了血液循环的正常速度，也会引起面部发红，并且有肿胀。
2、手掌发红
一般我们所看到的健康手掌，都是呈现淡粉色的。而如果是血液粘稠的人，手掌同样会出现发红的情况，而且是整个手掌都发红，这时候需要警惕血液开始逐渐变粘稠。当手掌出现发红且偏紫色的时候，别犹豫，最好及时就医，这表示可能血液粘稠度已经非常高了，很可能造成血管堵塞。
除了以上的两种情况，血液粘稠的人，还会有五种表现：
表现一：每次午饭过后，困倦感十足，必须要睡个午觉，否则整个下午都疲惫无力。
表现二：嘴唇颜色发紫，体力比较差，稍作活动就气喘吁吁，这种情表现可能是血稠，并且红细胞增多引起的。
表现三：早晨起床总觉得思绪不清，总觉得头晕，反应也比较迟钝，而在吃完早饭过后，大脑的意识慢慢恢复清醒。
表现四：短时间内视力变得比较差，看东西模糊不清，但又跟普通的花眼不同，这种情况过一会就会缓解，中老年人群常出现。
表现五：做下蹲动作时，觉得特别费劲，重心不稳。而且一蹲下就觉得胸闷、气喘不上来，这种表现可能是心肺血管粘稠，导致缺氧、缺血引起的。
日常养成3个好习惯，告别血液粘稠，血栓或不来扰
1、多喝水
血液粘稠的人，尤其要注意给身体补充水分，以稀释血液、降低粘稠度。每天起床之后，首先喝一杯温开水，及时地促进身体的代谢循环。其实除了喝水，血液黏稠的人还可以喝一些青梅柑桃液，这是天然的血液稀释剂，是由青梅、柑桔、杨桃、柠檬、山葡萄、余甘子等十几种水果，经发酵而成的。
每天早晚空腹喝一些青梅柑桃液，可以补充丰富的超氧化物歧化酶、果酸、柠檬酸、氨基酸等，可以帮助降低血脂，降低血液粘稠，清除血栓，让血管保持干净。
2、合理饮食
很多人在饮食上是不太注意的，总是挑自己喜欢的吃。但所谓“病从口入”，如果饮食不当，对血管的伤害也是挺大的。血液黏稠的人，要少吃油腻、荤腥、高糖高盐的食物，多吃一些新鲜的蔬果，多吃粗粮，补充膳食纤维和维生素，从而降低脂肪、胆固醇在体内沉积的风险，起到养护血管的作用。
3、坚持锻炼
运动是维持生命健康的有效途径，增强运动，可以锻炼人们的心肺功能，增强免疫力。另外，还可以使体内的血液循环加快、不断地消耗脂肪，减轻血管的压力，避免血液流速过缓而造成粘稠，有助于养护血管的健康。
总之，“人与动脉同寿”，希望大家不要忽视身体的异常，及时地清理血管、降低血液粘稠度。积极地通过饮食、运动等方式养护好血管，保持血液循环畅通，这样对于生命健康才是有利的。