为什么说“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”？必须佩服古人智慧

要想知道“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”是什么意思？先了解一更、三更、五更各自代表的时间是几点，在古代，人们会把夜晚分成五个时段，也就是一夜有五更，分别是一更、二更、三更、四更、五更。

按照现在的时间来说，一更指的是19点到21点，二更指的是21点到23点，三更指的是23点到1点，四更指的是1点到3点，五更指的是3点到5点，了解了每更所指的时间，再来看“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”的意思。

“不恋一更食”，这里的食主要指的是食物，从字面意思解释，不要贪恋一更的食物，也就是19点到21点之间，就不要再吃东西了。

“不贪三更色”，这里的色主要指的是行房之事，从字面意思解释，到了21点-23点就不要在做行房之事了。

“不动五更气”，这里的气有不同的看法，其一，指的是生气意思，个人的精神状态，情绪等，比如唐韩愈《送浮屠文畅师序》“措之于其躬，体安而气平”。其二指的是元气、生命力的意思，比如清薛福成《援越南议中》“务使越人气壮力完，不遽折而入于法”。到了3点至5点的时候，也就是起床时，不要生气，也不要过于发力。

以上就是大概的解释，相信大家看完后，会有自己的见解，有人赞同，有人不认可，比如有人说“这句话对于我们的生活、工作、身体都有益处，这是古人千百年来的经验总结，大家可以深刻体会，在实践中运用吧！”，但是也有朋友结合当前的情况认为，这句话已经不太适合。

比如“不恋一更食”，按照现在的时间是晚上19-21点，而这个时间段，正是吃晚饭的高峰期，另外，对于上夜班以及货车司机来说，过了21点吃晚饭也是正常现象，凌晨也有吃饭者。而说到“不贪三更色”，有人这样说，古代人劳动强度大，所以要节色，现代男人体力旺盛，什么时候都可以。至于“不动五更气”， 3点到5点的时间，是目前很多人熟睡的高峰期，因此也有待商榷。

综上所述，“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”这句话，有一定的借鉴意义，比如有人说“一天好比人的一生，到什么时候干什么事，遵循自然规则很重要”，但是从现在的社会分析，也要根据实际情况来说，毕竟都是为了更好的生活！

最后问下大家，你如何看待“不恋一更食，不贪三更色，不动五更气”这句话呢？