广龙堂知识普及篇——自我锻炼的重要性（3）

身体寒气不同的原因

为什么有的人身体的风寒比较少，而有的人身体的风寒之气比较重呢？

其实这就和身体的元气，就是肾气足不足有直接关系，所以这点非常关键。要想身体好，关键在于培补元气和正气，把身体的寒邪之气排出体外！

补气方法

站桩、打坐是最简单的补气（元气，肾气）方法！

所以希望大家能把打坐、站桩列为生活当中的日程去做，如果你每天在身上花费半个小时或者一个小时的时间去锻炼，肯定比你工作挣多少钱都要好得多。

但是前提是大家不要因此耽误自己的工作。

站桩、打坐是在任何一个时间段都可以去做的事情！

站桩打坐的方法很简单，在家里，办公室，户外都可以锻炼，也不会打扰到别人，但是需要大家能坚持住，这点才是最关键的。

如果不去坚持，将来等你生病了，既耽误了工作，又花费了很多精力和金钱，最终还不一定能得到健康！

所以大家要提前预防，预防就是把你的身体保护好。

找病要找到病根！

咱们不能说到了医院去，只要医生说了一句话，咱们就去相信。其实自己的身体才是最敏感的，相信自己身体告诉我们的感受，这是任何仪器也检测不到的，是最精准的！

所以自己的身体要自己把握好。

有些病并不是像医生说的，以后会发展成什么样，你不要想到以后，先想到现在，现在什么状况，其实人体什么最关键，就是“相信自己大于相信一切”。所以说有些问题要靠自己，相信自己，这是最关键的。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！