改善视疲劳，这几个穴位你必须要知道

随之社会的不断发展生活的不断改善，我们除了日子过得越来也好以外，工作和学习压力也是越来越大，大部分人身体都有些力不从心的表现，其中也包括视疲劳。视疲劳多数都是因为用眼过度导致的。其症状主要是眼酸眼胀、眼部干涩、视物模糊、流泪等，长期下去则会危害视力。产生视疲劳该如何改善呢？这几个穴位你记住了，视疲劳的危机也将迎刃而解！

1.     晴明穴

晴明穴位于目内眦角上方的凹陷处，轻轻按压2到3分钟可消除黑眼圈，提神醒脑。缓解视疲劳以及近视。

2.     攒竹穴

攒竹穴位于眉毛内侧边缘的凹陷处，按揉此穴不仅可以缓解视力疲劳，还可以改善迎风流泪、目赤肿痛等症状。

3.     太阳穴
太阳穴位于眉梢后的凹陷处，轻轻按摩太阳穴可以缓解视疲劳，有明肝清目的功效，长期按摩太阳穴还可以缓解头疼。

4.     四白穴

在眼睛下方正中间，找到下方中间位置的一处骨头，骨头中的凹陷处便是四白穴。《针灸甲乙经》中说道：“目痛口僻，戾目不明四自主也”。四白穴可以舒缓视疲劳，对角膜炎、结膜瘙痒、角膜白斑等症都有调理作用。

关于改善视疲劳的几个穴位就说完了，还有一些其他穴位感兴趣的朋友也可以查阅资料自做补充，生活中如果再碰到视疲劳的症状，这些穴位都可以活学活用起来，为眼睛减少负担轻松视物。