秋季养生，上养肺，中养脾，下养肾，身体越来越健康！

秋季养生注意什么

秋天养生要注意什么啊？秋天要养肺，从养生角度来看，肺主悲，悲伤，如果一个人肺的能量不足，他就很容易多愁善感，有悲伤情绪，唉声叹气。

林黛玉

我们看红楼梦里典型的例子，林黛玉每天就是悲伤哭泣，红颜薄命，为啥，肺的能量不足，养生一定要以人为本，我们看看自己，如果你到了秋天，外在情绪表现出悲伤多愁善感，控制不住自己，一定要注意，你别总悲伤，给我整的也挺悲伤，全家人都很悲伤，他克制不住，为什么？

身体能量不足，身体不平衡。

肺的问题之所以表现出外在多愁善感，尤其是家庭生活里，你说你老婆这段时间怎么总是这个情绪，唉声叹气的，什么情况也搞不清楚，所以当丈夫要多理解，多包容。

肺的能量不足了，给你的妻子补肺，肺的能量上来了，就不会有那么多的多愁善感了，这不光是女人，小孩子学习成绩不好，紧张焦虑，肺的能量不足。

老人上了年纪更容易多愁善感，遇到点事情，尤其是儿女的事儿，家庭的事儿，他解决不了，还容易多想，你问他吧，他还不说。