高枕无忧之忧——一个逗不笑人的冷笑话
打开中青看点，搜索不子语，换个角度让无聊的话题也有得聊。
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高枕无忧这句成语来自战国策，现在从语文资料的解释是：枕着个枕头睡觉——这个解释真的是太TM的亲民了，通俗易懂得一塌糊涂，毫无趣味，也毫无回味可言。
看起来可能原意也差不多，原文是： 事秦，则楚韩必不敢动，无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。
——整个一段话的大意就是臣子对国君说：（别看咱们穷国弱兵不经打，但.......）只要选择给强大的秦国做了跟班小二，周边如狼似虎的楚国韩国之类就算拎着打狗棍子也不敢直接往咱们脑袋上招呼！所以您就完全可以放心的洗洗睡了。
这一段古文稀松平常，但如果是中医人读起来，却可能没事找事的就脑补出一点别的意味，不是与合纵连横攻杀战守的国家策略有关的，而是与这两位对话的国君和官员的健康状况和生活习惯有染的。
这话从何说起呢？当然是来自于作者对这个对话的背景的胡思乱想！
本文作者生性顽劣，最喜吹毛求瑕无事装B，所以看着这个乱臣的胡说八道就不舒服！
按说任何人找个枕头睡觉应该都是软硬高低适中舒服为度，更何况是贵为国君了，有必要选择一个高枕么？如果说安枕无忧，那是最为恰当不过的。
这不是吹毛求疵！因为说话者是个位极人臣的博学高官，面对君王的进言，他的措辞选择应该是最基本的功底，但他习惯性的直接说了高枕，这或许是代表了他自己的生活习惯，他自己就是已经以较高的枕头睡眠为选择成为常态了，并且他的国王也可能跟他属于差不多的情况，所以他这个比喻一语双关，除了国策的选择，也直接给国君上了个行为建议：睡觉的时候把枕头垫高一些！
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这到底是怎么回事呢？是不是感觉以上说辞有点让人听得云里雾里？
医家都知道：寒湿趋下，寒主收引，寒冷的性质是导致收缩下沉的；湿是体内水液代谢和存在的一种状态描述，而水是遇热会蒸腾发散体积扩张往上跑，遇到寒性的降温则凝结成液体向下流，再极端一些就逐渐凝结不动成了块了。人体内水液水汽与寒冷相结合会沉积于下，人就逐渐处于上热下寒的尴尬状态。
最典型的是上热下寒的状态到了一定程度会出现很典型的上边生疮长痘闹牙疼，下面腰腿冰凉特别不自在。而处于这样阴阳不和的状态并且持续时间比较长了的人群中，就肯定不乏大批失眠健忘、心绪不宁的“白领综合征”嫌疑人。其中比较严重的会白天没精神，想思考点问题就没精打采打瞌睡，一开会就想睡觉，实在没辙了，熬不住想躺会儿补一觉却一躺下就开始精神了，别说睡着，连躺着都觉得难受，又想坐起来了。
这种折腾是什么原因呢？很简单，体内的寒湿邪气比较重，而元气或者叫中气不充足，使人体气血周流的大循环出现了问题，寒湿在下堵住了循行路线，真气或者说阳气、正气被瘀在了上焦和头面颈项，上半身容易表现出上火，而热运行不下去就驱逐不了寒湿邪气，导致下面又愈加堵得严实，这是个真正的恶性循环，也就是易经中所说火水未济的卦象，发展下去的最终目标就是生机衰退的心脑重疾，极端发展直至阴阳诀离小命不保。
循环能力差使热量下去的越来越不足，下面的肾气寒水向上蒸腾的越来越无力，其结果必定是心脑失养，长期得不到足够的支持，也蓄积不起爆发动力。一方面因为上火而热相扰乱心神始终不得清净，另一方面当需要动用精力沉浸于决策思考时，却又集中不起最佳状态，不能决断。思路迟钝、记忆减退，哈欠连天的一开会就想睡.......，可是真躺下没有两分钟就精神了。
躺下为什么会很快就兴奋了呢，形象地说：因为寒湿是沉在低位的半凝结状态的流体，当你放弃思考想躺平了眯一觉的时候，双腿的位置向上提举起来，心脑的位置沉降下去了，寒湿流动起来向着头颈心肺浸润过来，你从热气上扰的窘迫中感受到一些凉意的刺激，刚才脑缺氧的想睡状态因为冷刺激而一激灵，人也瞬间清醒了！
上面所说的这个上热下寒的状态是个比较严重的典型的病态，而如果情况稍微轻一些，很多人并没有达到那么明显的上热下寒呢，却依然可能出现因此导致的精神不振和睡眠障碍。尤其是晚间的睡眠：躺下长时间睡不着，睡不安枕来回烙饼，翻腾累了勉强入睡结果怪梦连篇、噩念不断.....，然后起来可能感觉跟没睡差不多，该多累还多累。
明医治病思路讲究急则治标，缓则治本。当症状表现出比较急切和激烈的时候就需要先调整表征和缓解外在感受给病人以安抚和信心，对轻症而言改变和调整其实小手段是挺多的。
以这种睡卧不宁为例子，除了日常的药物饮食，热水泡脚、穴位搓揉等都有一定短期速生效果。除此之外，这个时候适当的调高枕头其实也确实是办法之一（算不算个好办法暂且不论）。 尽管调高枕头这个办法效果不稳定，枕头和衬垫的软硬高低等细节也并不容易恰到好处的掌握，枕靠太高还可能因为不容易盖好而着凉什么的，但是如果条件合适了确实可以安睡一段时间，这跟现在白领们中午在办公室里眯一觉有点类似。如果你有合适的东西在办公桌上做个头部软支撑还不压到手臂，再有个昏暗安静的条件，要是没人打扰你，也能昏天黑地的一觉睡到头疼还不愿意起来。
谜底很简单，其实就是不躺平的时候寒湿就没有冲到那么高，使你的头颈心肺保持了一定的安稳，可能就这么眯一觉却觉得比头天晚上整夜折腾之后的休整效果还好点。
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调过头来看，现在是不是觉得这句高枕无忧是有来历的呢？！！
在此读者可以设身处地的把角色反转一下了，这位高官和他的国君处于什么状态下？——战国后期，乱象横生，大国天天憋着欺负小国，强国随时准备并吞弱国。当他们日夜不宁的守着一个随时被强邻掠夺欺辱，甚至不知道哪天就连国号都被人家免费并购了的积弱国家，在自己随时小命不保的情况下，头等大事当然是无时无刻不在关注如何保命，他们能过得安乐踏实么？再加上高官和国王从小养尊处优，成年后平时还多坐少动就如同今天的高楼白领，体质本来就容易出现上热多湿下体偏寒的气血运转不足，所以，说不定高枕才能得卧早就是常态了，而高枕以求无忧就很正常了，这里所谓的忧不一定全是忧国忧民，主要是心脾两虚神魂不宁带来的胡思乱想。
这种亚健康的日子过久了，很自然习惯于高枕，也就是习惯成自然导致他脱口而出的高枕无忧，而不是对于健康的平人而言更恰当的说安枕无忧了。
前面所说的某些爱钻牛犄角的中医人或许能从这一段对话的场景细节反推当时的对话者的身体状态就是这个意思。因为健康没问题的一般人睡觉是不会追求枕头是不是足够高的，对于没有形成习惯的人，支撑得太高了反而睡得并不舒服。
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扯一句题外话：对于寒湿趋下者的难以入眠的治标，除了药食，热水或热药汤泡脚是个很好的方法，尤其对于轻症者很有用处。
在这个问题上所谓的现代医学是没少给患者下套和添乱的，西方医学的受教者一直在强调洗脚的水温不能超过他们设定的温度标准，几度到几度范围是他们设定的有益温度，稍有逾越就被定义为无益温度甚至有害温度，片面宣扬泡脚严重危害健康等等。
这个问话题在此不想扯开往大了说，但仅仅从中医三因制宜的角度看，这种不分年龄轻壮老幼，不分每个人体质的寒热虚实，不管使用的浸泡药物的效果条件，也不管地域、人种和季节、环境等客观条件的制约，直接就胡子眉毛一把抓、不分民贼一起打的所谓普世标准和高傲警示有什么合理性和有用性么？至少我没有看出来，其中端倪相信思维和智商正常的人也未必都看不出来！
至于泡脚不受待见的最主要例证之一：静脉曲张者不应该泡脚，否则会导致曲张加剧等高论其实也是不值一驳的，血管拥堵造成的静脉曲张确实存在热水浸泡后因为循环动能增加，看起来曲张加剧的情况，但善用锻炼方法和针、灸、按、砭等手段疏通经络逐步消弭曲张才是治本之道，在化解血栓、疏通经脉的适度治疗处理下热水泡脚或适当喝酒都是能够起到治疗缓解作用的。
按照西学的照本宣科混吃等死的标准思路，面对曲张只会坐看其日益严重，然后等全部堵死之后做浅层静脉手术摘除，让新的血栓继续堵深静脉。这种狗SHI理论，跟他们的糖尿病除了各种降糖降指标一无所为，治成坏疽溃烂就直接截肢，等着上一段继续溃烂接着动刀子动锯；高血压除了终身服药降压降刻度之外一筹莫展，从药量加倍到最终爆管炸膛，全是一个套路：蒙蔽你，拴上你，榨干你，拖死你......，真正是让你被他卖了还在拼尽最后一口气替他多数几块钱！
现代科技的光学、化学、纤显微透视等技术的提升和进步一定程度上满足了鼠目寸光的西学医疗思路，满足于除了眼前的细节什么都可以不用看或者说什么都不想看，他们所标榜的医学进步说穿了全是物理学、光学、化学领域的提升——也就是攫取别人的成果，反而在疾病原因和健康建设等他们应该提升认识的方面几乎原地踏步，很多方面甚至在错误的方向上越跑越远。
再说的俗一点就是只要把眼前能看到的局部细节做出改变，就能从说法上把失去了辩证思维能力的人们瞒哄过去，就能骗到钱，还能依靠他们预设的套路持续的稳定骗钱，直到把你吃干榨净，体质也破损到修无可修，再也没有修复价值后悲催的挂掉。
这个过程也就满足了这些现代医学家们自己的存在意义：一切都是钱、都是消费、都是利益。这就是西学的医疗本质，逐利第一，这也是为什么世界绝大多数尖端医学机构和药物研制都以集团形式出现，背后全是不可一世的大资本，越到医药界高层越可以完全对医药毫无认识。
所以西学的医疗操作中，疾病高于健康，重细节重疾病而不重整体不重原因，更不注重生命质量本身得失的运营型治疗思想大行其道就毫不奇怪了。
在这种看似科技突飞猛进，医疗体系日益发达的，本应越来越高枕无忧的状态下，当今以西学思想为社会卫生主体的中国人群会怎么样？——信奉者还有忧愁么？失落者和迟疑者还有健康存活的希望么？
对于这个从立意上就把主流人群分化为各持己见莫衷一是的迷惘群体的灵魂拷问，现实的答案可能是：拿他们太当回事，把医院设备、化学药物和商业忽悠作为健康指南和生活依靠，那就真的彻底没希望了；而如果能恢复或保持东方大国历史文化所世代传承的辩证思维方式中固有的那份渊博、敏锐、客观和清醒，决定的持有那一份文化自信，可能你就还能有救！
自我救赎是个天大的话题，也是个越琢磨越笑不出来的冷笑话。因为越是学历高受教时间长的群体越是大概率的要面对自己身心四面烽火八方生烟的健康窘迫。而没有月入两万、三万的银领、金领阶层收入的绝大多数普通白领、蓝领，甚至社会底层的灰领和圆领岂不是更没有存活质量了么？又该从何做起呢？
还记得小时候语文课本上那个古代君臣对话的故事么：
——“先生，我已经这么大年纪了，从现在开始读书是不是已经太晚了？”
——“太晚了么？那为什么还不把灯点起来.........”！