糖尿病治疗新理念（内含糖尿病养生攻略，速来围观！）

小编导读

看到题目，可能有的小伙伴会疑惑：“糖尿病的治疗评价指标，当然就是血糖啊，这还用问？”

诚然，血糖控制是糖尿病治疗的重要指标，但也只是“指标之一”。根据最新的临床调查结果，还有一个指标与糖尿病病程发展和转归息息相关。

是什么呢？一起来看正文吧。

糖尿病因肥胖而起，因肥胖而终

在2017年对中国2型糖尿病患者的的临床调查中，发现了一个新的提示：在我国糖尿病患者人群中，超重和肥胖者接近60%；伴高血压和（或）血脂异常的患者中，超重、肥胖人数比例更高，心血管并发症发病率更高；且超重肥胖的2型糖尿病患者血糖更难达标。

大量临床分析统计结果显示，减少5 kg体重所带来的益处可以和任何一种美国食品和药物管理局（FDA）批准的口服降糖药物相媲美。与传统的以糖化血红蛋白（HbA1c）为目标相比，以体重控制为管理目标更能控制患者血糖、减少医疗费用、改善患者生活质量。

生活方式知易行难

研究显示，强化生活方式可显著改善呼吸睡眠暂停，缓解糖尿病及降低疾病活动。饮食、运动、起居是基础的糖尿病控制手段，但多数患者难以坚持。时值春夏之交，有哪些生活方面应该注意的呢？

1适时增减衣物，不要“春捂秋冻”

俗话说：“春捂秋冻，不得杂病。”这本是人们适应自然气候的一种做法，但糖尿病患者却不能这样做，应随时依据天气变化增减衣服。

这是因为糖尿病患者长期或间断的高血糖使血浆渗透压升高，白细胞的吞噬能力受到抑制、机体抵抗力下降。尤其在血糖控制不理想，伴有糖尿病酮症酸中毒时，机体代谢紊乱，多种防御功能缺陷，非常容易发生感染，一旦出现感染，病情会很严重。

另外，糖尿病常合并血管神经病变，导致微循环障碍，局部血供较差，组织氧浓度降低，影响局部组织对感染的反应，还有利于厌氧菌生长，易引起组织坏死。如果受外界寒冷刺激，身体血管收缩、痉挛，会造成血流缓慢，局部组织进一步缺氧，容易诱发心脑血管疾病，还可使血糖升高加重糖尿病患者的病情。所以，糖尿病患者应依据天气的变化增减衣物，保持身体温暖舒适。

2运动要温暖，补水需及时

气温高了，糖尿病患者锻炼尽量选择早晨或傍晚时进行户外运动，中午运动则应选择在室内。在室内运动时，最好关掉空调或空调温度不宜过低，以防运动后受凉感冒。进行户外运动后不要马上进入有空调的房间，应及时更换衣服，禁止洗凉水澡。

天热运动时，更容易出汗，那么就要掌握好补水的时机：在运动中适量补充水分，可以增加血容量，减少血流阻力，提高心脏的工作效率和运动持续时间。运动结束后30分钟再补充大量水分。

注意，正确的补水方法是少量多次，每次饮水量不超过100mL，最好是温开水，不宜饮用冰水。

很快进入初夏，机体胰岛素敏感性增加，有利于血糖水平下降；加上人的活动量较大，天气较热，机体代谢加强，消耗加快，亦有利于血糖水平下降。所以，从此时开始到夏季，是糖尿病患者治疗的最佳时机。