气虚怎么办?如何正确补气,少走弯路【一点资讯】

什么是气虚?

大家经常会听到“气虚”这个词,很多人会说要补补气,那这个气到底是什么呢?

它是看不到的,摸不到的,但是能感觉得到,中医上说,气是维持我们生命活动的基本物质,有句话说“气绝身亡”,意思是气没了,人就不行了。

气虚的人,会有哪些表现呢?

比如天变冷了,那么气虚的人就会特别怕冷,这是因为“气”也在身体里会形成一个屏障,用来抵御风寒外邪侵犯,像一个防护罩。所以气虚的人不仅容易感冒,也容易得关节炎,风湿病。可见“气”在人体中的作用是非常的大。

如果细分的话,气又分很多种,因为它主要是由三个脏腑产生。

1、先天之气肾气;2、后天之气脾气;3、全身之肺气。

比如肾气虚了,会出现,尿频,腰膝酸软,下肢水肿等等。

比如脾气虚了,会出现肢体倦怠,腹胀腹满,面色萎黄等等。

分享一个专攻补气的并且很简单的方法

明代医家张景岳的保元汤,这个方法,只有四味组成,党参,黄芪,甘草,和肉桂,前三味可以补后天水谷之气,加上肉桂温先天命门之气,搭配起来非常完美。但是整体搭配比较辛热,阴虚火旺的朋友具体使用还是要根据个人体质做辩证加减。

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