警惕！腰椎间盘突出患者70%有性格暴怒或焦虑！

在中国，要把腰椎间盘突出治好，首先我们要从骨子里把西医的那一套“突出压迫神经”的理论扔掉！在这个理论蒙蔽下，是不可能治好腰椎间盘突出。因为这是一个头痛医头脚痛医脚的理论，而忽视了病症的来源和根源所在。

我在公众号从不同的方面，一再论述了腰椎间盘突出其实就是一种“筋伤”病，所谓的筋伤，就是筋出槽、筋缩、筋结、筋痉挛！筋硬化。总之就是筋的问题。

1、腰椎间盘突出本质上是纤维环断裂产生的症状，而纤维环就是筋的一种。纤维环能断裂，那患者身上其他的筋也一样或多或少存在问题。

2、筋痉挛、硬化、钙化后，拉动骨骼造成变形。进而导致血管受压、气血不通，疼痛才出现。所以，病主要在筋。

3、症状严重的腰椎间盘突出患者，用手就能摸到腰腿上的一些筋结，按压下去就会产生疼痛。这才是“不通则痛”的源头！

关于腰椎间盘突出疼痛不适的原因是“筋伤”而不是“突出压迫神经”，相关文章最近公众号有很多论述，这里不再一一赘说。

中医肝主筋。既然筋有问题，肝也是会出问题的。而生气暴怒和焦虑不安，则是最容易引起伤肝的源头之一。调查显示，70%的腰椎间盘突出患者都存在比常人容易生气暴怒和焦虑不安的情绪。

为什么生气暴怒和焦虑不安更容易导致腰椎间盘突出这个病症呢？我们先来看看生气暴怒和焦虑不安会给身体带来哪些危害：

1、肝脏比平时大了一圈

生气与焦虑后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝病、甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。而在中医看来“怒伤肝”，生气导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”。

建议： 生气焦虑时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

2、免疫系统罢工6小时

一旦生气或焦虑时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

建议： 在要生气或焦虑时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。

3、心脏血流增加一倍

研究发现，生气和焦虑时，心脏血流比平时增加了一倍！生气焦虑时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。

建议： 此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

3、生气或焦虑时甲状腺变甲亢

生气或焦虑令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。

建议： 你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。

5、生气时肠胃功能紊乱，人体积聚大量湿气。

当你生气时，胃也会生气！这是因为胃部血流量减少，供血量不足，胃肠蠕动困难，引发胃肠“消极怠工”。生气还会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等。此时，湿邪就最容易乘虚而入，大量积存在人体的肠胃部，平时则游窜到各个关节为害。

生气和焦虑的危害大家都知道，那么当我们生气或焦虑的时候，应该怎样做，才能快速调节好情绪呢？

1、按一下我们身体上这个“消气穴”，很快就让你心情舒畅了，操作方法： 双手合十，用手掌根部，叩击膻中穴20-30次，然后深呼吸，吐出憋闷在胸中的郁结之气。

2、拍打肝经：从胸部到腿内侧循肝经，向下拍打100次，配合深呼吸。

筋柔，则百病消！《自我拨筋法》是消除腰椎间盘突出疼痛不适的最为有效的方法。详见：

作用：消除腰、臀、腿部的不适，包括痛、胀、麻、抽等；

教材内容文章介绍：《腰椎间盘突出疗法之：自我拨筋法（最详细版本）》

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