总出头汗怎么办？中医教你来辨证

有一类人干点什么都是满头大汗的，吃个饭出一头汗，干点活又是一头大汗并且只是出头汗别的地方也不出汗，这是怎么回事呢？

张仲景的《伤寒论》有一句：但头汗出，齐颈而环。意思就是光头上出汗，脖子以下就不出汗了就是说的这种情况，而这种情况“实证，虚症”都是有的。那么虚症，就是属于“阳虚”“气虚”。阳气不足抓不住汗，往往还伴有“手脚凉”“舌体胖大”这样的现象。实证一般是“湿浊”影响出现“热像”比如说“阳明胃热”“湿热”都会出现这样的情况。

总出头汗怎么办呢？首先“虚症”是阳虚为多，气虚为多。要保持一个好的生活习惯，不要熬夜，中午的时候多出去晒晒太阳，早晨的时候可以吃点姜，这都可以养阳。

那么如果针对气虚，可以依靠中药进行调理，那么针对这个实证呢，如果是“湿热”或者是阳明胃热的话一般是由于消化道出现了问题，脾胃功能不良，炒麦芽、神曲、鸡内金都是很好的药食同源的食材。