山药这样吃，胜过吃补药！健脾胃，益肺提气，肾脏越来越好 / 开普饭

温伟强副教授简介:广州中医药大学<黄帝内经>教研室副教授.基础医学院继续教育办公室主任.广州中医药大学附属一院内科专家.从事教学.科研.临床医疗工作三十多年,曾获广东省教学成果省级一等 ...

"冬天吃山药,胜过吃补药",看张锡纯先生对山药的临床妙用进入数九天气,是一年中最寒冷的季节,万物生机潜伏闭藏,自然界阴盛阳衰,也是寒邪肆虐的时节,对于养生而言,冬季养生重点养肾, ...

一直吃补药不见效,是不是虚不受补?只因少了这些药! 明明是肾虚,血虚,气虚--为什么补肾,补血,补气没有效果?是不是脾胃吸收不了?虚不受补?其实是少了这些辅助药! <黄帝内经>指出:&qu ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 那么这款"食物黄金",什么人能用,要怎么吃才能更好呢? 1 每 ...

脾胃是身体的重要器官之一,身体健康依靠脾胃摄取营养物质.在中医上常说"脾胃乃后天之本",也就是说好的脾胃和身体健康是息息相关的. 从立秋开始直到秋分,都处于长夏.气候仍以湿热为主, ...

香菇是一种很多人都爱吃的食品.近年来,科学家研究发现,香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效.日本医生发现,常吃香菇能促进新陈代谢,使人精力旺盛,不易发生感冒. 吃香菇有助防感冒,是因为香菇有抗病毒和增强机体抵 ...

说到陈皮,大家应该都听过"一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金"的说法,陈皮也就是晒干的橘子皮,药用价值很高,今天就和大家一起来说说陈皮的功效. 陈皮含有大量的维生素c和香精油,有理气健 ...

民间素有这样说法: 每天吃豆三钱,何需服药连年" 另外现代营养学也证实每天坚持食用豆类食物能够增加免疫力.降低患病概率而除了我们常说的黄豆.黑豆.绿豆.红豆其实还有很多豆类营养价值 ...

山药玉米粒炒鸡丁山药250克.玉米150克.鸡胸肉250克豆瓣酱1茶匙.砂糖1茶匙.盐1茶匙 1.鸡胸肉洗净,去皮切丁,并加入少许食用油拌匀. 2.玉米洗干净,掰出玉米粒.山药去皮切成小粒,并用少 ...

山药这样吃，胜过吃补药！健脾胃，益肺提气，肾脏越来越好