读读这篇文章，“势藏于式”，搞懂拳理一通百通

云中悟道，风中参禅。有句话叫，动如脱兔，静如钉立。拳种之间，其实都有共法。这个共通之法，抽象叫阴阳。能刹得整，还能动得活。动态反差极短，动静操控力强。

水底打旋，旱地炸雷。快得让人跟不上，慢还让人跟不上。你能慢，还能快，凭得是什么？神经发达。静立站桩，蓄养神经。神经敏捷，通过静力蓄养而得。先不练忽动，练忽动之前那个状态，静中欲动。站出蓄势待发，得了那个状态，神经不练自练。

枪挑铜钱，剑刺秋叶。心思细，眼力准，看到好东西，别放过，平时多总结。人会总结归纳，这就厉害了。拳这个东西，有系统强于不系统。行家看拳，不在乎你是否漂亮，你给我表演没用，我要看你的系统。一个动态出来，就全明白了。

点滴之情，涌泉相报。遇到有缘高人，不藏东西，悉心点拨，我们要心存感恩。人通过学习，才得以进步。传授我们拳法，指引我们理路的，都是我们的贵人。成就武学，尚在其次，人一辈子，更应该成就人学。做人是大学问，更是一场大修行。

颅内苍穹，背后大海。拳意贯通，举手投足，神情稳重，处处皆是意，不走空手，泯灭妄动。拳不是越打越野，而是越练越占理。身体化为道理，劲劲蕴含章法。很多厉害角色，看似动得随意，实则占尽道理，所以他高。

肱劲老藤，尺桡鞭劲。有道是，肘不离肱，胛不离肋。掩手肱捶，要懂裹肘，肘突的裹沉，一拳激射而出。云手即是云胛，从前头看，两臂划圈。从后面看，胛骨划圈。胛肋皆得劲，互为开合划圈，挒劲也就有了。波肋开合胛，彼此形成呼应，体悟后身螺旋。

一式一势，盘拳为能。自然世界，隐藏很多劲。化规律为功劲，这是太极。摩擦力，自重力，杠杆力，抛物力，如此等等。所谓得法，得自然力之法。一套拳，就是一套自然力学。所谓懂劲，就是明晰拳式当中的规律。

起式金刚，白鹤单鞭。得法练劲，生成势能，称为得势。打拳不停换劲，身上势能变化，产生不同体感，又称拳感。挨着何处何处击。高手意动，体感立现，势能勃发，修成自动化。

万里奔腾，飘然鲸落。好比说，自重落胯，顺脊坠盆，这是一个劲，产生自重势能。胸腰折叠，波肋卸胛，这又是一个劲，产生波浪势能。内劲，即是体内势能。武行叫功大，现在叫势能大。功夫深，势能足。看拳不看样式，看势能强弱。

怎么叫练对了？有效产生势能。譬如起式，身体前轮滚动，抬手闭胛，立脊拔腰，双臂弧形前盖，之后落手，虚胸开背，抱合丹田，完成一个动态波浪。没系统之前，我们强调练单式。

譬如单鞭，螺旋抛物势能。无腰不单鞭，以腰带胯，手臂弧形拧绞，周身定点拉开。单鞭慢练时，组织动力链。单鞭发力时，腰胯陡然一拧，势能就出来了，手臂螺旋抛出。